примите новенькую!
Привет всем!примите меня в свои ряды!
на системе уже 4 месяца.результаты есть.после родов была 74 кг,хотелось вернуться к 64 (как было до беременности) и подтянуться в целом.
за 4 месяца скинула 8 кг,т.е. сейчас 66.
но сейчас как-то расслабилась
причина банальна-майские праздники и день рождения любимого папы)
за 4 месяца это первый отход от системы.
так плохо себя ощущаешь,оказывается,поев после 18....как я раньше так жила?
но самое главное-со всеми этими праздниками совсем не остается времени и сил для физ.нагрузок!а это для меня очень важно,т.к. хочется не столько похудеть,сколько подтянуть фигуру!
но вот не знаю,как прийти опять в боевое расположение духа
ProstaYa
Как я тебя понимаю:)) У меня такая же ерунда - постоянно случается что-то что так и заставляет отрываться от системы. Последние три недели мы ездили с дочкой на массаж. И как результат - утром второпях уехала, приехала в обед, уже завтрак пропустила, а есть хочется, да и нельзя мне не есть - мы на ГВ. В итоге ела что попало и как попало, плюс праздники эти - выезд на природу, шашлычок - и капец... Но!!! Надо найти себе стимул. Вот я его себе нашла - у меян день рождения 23 июня, новая дата, новая цель. Хочу к этому дню еще сбросить вес и подстричься покрасится - вобщем быть конфеткой! Так что может тебе тоже поможет, поставить себе цель конкретную - день рождения, свадьюа знакомого, просто лето и пляж. Все получится! Мы умнички. А то что немного расслабились - ну так на то они и правила, чтобы из них иногда были исключения:))))
04.05.2010
Ответить
Мария
а вы грудь еще активно кушаете?от соблюдения системы молоко не пропадает?мы тоже кушаем,но уже скорее чисто психологически,раз в день,да и молока почти нет ужеа цель у меня совсем конкретная))))конкретней некуда)платье,купленное за месяц до беременности.тогда оно было как раз-вот теперь оно у меня-эталон.хотя уже надевается и застегивается
а на этой неделе вообще праздник-одела и стала ходить в своих любимых джинсах-ждали своего 2 годаа купленные после родов отдала маметеперь главное-не останавливаться,добить все это до конца!как говорят-последний бой,он трудный самый!
а на этой неделе вообще праздник-одела и стала ходить в своих любимых джинсах-ждали своего 2 годаа купленные после родов отдала маметеперь главное-не останавливаться,добить все это до конца!как говорят-последний бой,он трудный самый!
04.05.2010
Ответить
ProstaYa
Мы сисю еще кушаем и днем и по ночам. Молоко не пропадает, но если как Мириманова говорит пропустили прием пищи и ладно, уже дальше питаться как по системе, то конечно поменьше. Поэтому без завтрака я никуда. А если пропускаю, то тогда или ужин коту под хвост или обед более плотный, иначе я голодная голодная остаюсь:)
04.05.2010
Ответить
Мария
ну завтрак в -60 это в любом случае святоепобаловать себя иногда бывает просто необходимо!
побаловать себя иногда бывает просто необходимо!
05.05.2010
Ответить
Elena
Ты снова в строю!!! У меня аналогичная ситуация, сейчас вес 63...после родов был 74)))немножко сбилась с толку, а теперь снова на системе, снова БФ и снова отличное настроение!!! Будем дерзать вместе
04.05.2010
Ответить
Мария
Будем!!нечего сидеть-килограммы наедатьлето на носу!!!в конце концов,хочется с удовольствием смотреть на себя в зеркало!а от БФ эффект хороший?как часто занимаешься?подолгу?
лето на носу!!!в конце концов,хочется с удовольствием смотреть на себя в зеркало!а от БФ эффект хороший?как часто занимаешься?подолгу?
04.05.2010
Ответить
Elena
БФ это супер, кг тают, самочувствие отличное...стараюсь ежедневео по 20-30 минhttp://video.yandex.ru/search.xml?text=%D0%B1%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%84%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81+%D1%81+%D0%BC%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B9+%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BF%D0%B0%D0%BD
04.05.2010
Ответить
Мария
надо попробовать.я занимаюсь по Синди.но там очень большое внимание (как мне кажется) уделяется рукам,хотя как раз с ними у меня нет проблем)))хотя наверное нагрузка на руки подтягивает грудь
04.05.2010
Ответить