Жанна → Клуб Стройнеющих

Новосибирск

Похудела или нет !?

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Алла

Москва

похудела точно! и 4 кг - это очень хорошо! советую еще кушать по-меньше,пить много воды больше 2 ух литров и тогда 90-60-90 будет!ну если с едой все так же будет а пить будете больше все равно результат будет еще лучше!удачи!

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

спасибо большое :)))))))
стараюсь есть меньше, и пить побольше. надеюсь, что когда начну бодифлекс результат улучшиться :)))))

10.05.2010

Ответить

Алла

Москва

молодец какая, я такая ленивая по сравнению с вами, если уж хочу похудеть то максимум - это ем меньше или воще не ем физические упражнения дома - не для меня,мне лень))другое дело в фитнес-центр там да,клевоо,но с ребенком конечно это нереально..сейчас тоже пытаюсь похудеть,голодаю)настроение пипеецц

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

я тоже по натуре оч ленивая, нужно постоянно пинать и стоять над душой, иначе ничего делать не буду. честно уже просто так страшно смотреть на себя в зеркало, бегемот бегемотом. а покушать я люблю, про сладкое так вообще молчу, все эти тортики, булочки, шоколадочки не могу без них. кушаю конечно же, страюсь просто в меньшем количестве. а упражнения тоже начала ели-ели делать, чуть ли не умоляла себя, да у делаю не оч долго и немного. в зале конечно хорошо, да там и стыдно будет отлынивать. хочеться ходить на фитнес и в бассейн, но дитё не с кем оставить. будем старться. пока так. а вы попробуйте бодифлекс, там не очень тяжело, мне лично оч понра. лучше всего с Мариной Корпан.
а может вместе начнём бодифлекс, так хотя бы виртуально будем общаться и не скучно будет

10.05.2010

Ответить

Алла

Москва

мне стыдно признаться но я даже не знаю что такое Бодифлекс и с чем его едят)) кто така Марина Корпан? честно говоря я никогда не заморачивалась с физ упражнениями,но попробовать можно,животик с удовольствием убрала бы.я после родов крутила халахуп с набалдашниками,вся в синяках была,сейчас вот незнаю может опять начать его крутить?!я бы с удовольствием походила на аэробику,танцы..но ребенок только со мной и с папой..больше никто с ним не сидит(( и кстати я тоже без сладкого жить не могу,а именно без шоколада и конфет ..просто умру без них..а когда была беременная совершенно не ела первые пол года сладкого..и по поводу своего веса и фигуры - я в принцыпе не сильно страдаю,меня раньше (давно)такой вес очень устраивал, но сейчас все равно считаю надо быть меньше килограмма на 3-4..

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

я тоже не знала, только тут и прочитала. а Марина Корпан это инструктор, есть и другие конечно, но она объясняет хорошо.
если есть желание и возможность скачай с торрента.

10.05.2010

Ответить

Natali Ya

Минск

Я только присоединилась,так что подробностей не знаю,но расскажу вам как похудела на 11кг,хотя до того как не пыталась результат =0.
1.купила пароварку и заметила снижение
2.пошла на пилатес(еще эффективней,тем более,что можно кормящим)
3.параллельно записалась на душ-шарко(разогнали бока,живот,правда уши полностью не ушли,постраюсь сбросить еще 3-4кг).Начала худеть, когда малышу не было 3мес,т.к боялась,что все приживется как после первых родов.И так довольна,что прочувствовала,что значит велики свои джинсы!!!

11.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

спасибо за инфу:))))
оч поучительно, наверно мне пока не всё возможно, но буду иметь ввиду

11.05.2010

Ответить

Natali Ya

Минск

Да,еще читала Королеву"Легкий путь к стройности",но т.к была настроена решительно,то все получалось!

11.05.2010

Ответить

Катюшка!

Новосибирск

бока явно поменьше стали, видно по тому, как плавки перетягивают) Фартук, конечно не уменьшился, но это из-за растяжек, надо медом обертывания делать, массаж, но объемы видно, что поменьше стали, продолжайте в том же духе, все получится!))

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

спасибо большое :))))
а как делать обёртывание ? и не будет ли реакции., если у меня аллергия на мёд?

10.05.2010

Ответить

Катюшка!

Новосибирск

просто медом намазать, поделать массаж, резко отрывая руки от живота, могут быть даже синяки от массажа, замотать пищевой пленкой, походить минут 30, все смыть.. насчет аллергии не знаю(

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

спасибо большое за информацию :)))))))
попродую разок сделать, может ничего не будет

10.05.2010

Ответить

Алька

Москва

вот совет - такие проблемные места как у вас хорошо убираются медовым массажем - это не очень приятная процедура - но очень эффективная. Мед на руки, желательно жидкий и лекгими похлопываниями по местам себя не устраивающим хлопаем ладошками, от пальцев к основанию кисти, ладошки расслаблены. Пока из прозрачного меда у вас не взобьется однородная тестоподобная масса на руках, это мин10-15 гдето. первое время могут быть синяки, особенно если по ляшкам пройтись. но после первой же процедуры исчезнет см или полтора. попробуйте и никаких физ нагрузок не надо. темболее что они вам и особо не помогут.

18.09.2010

Ответить

Занда

Электросталь

мне кажется,похудела.Бока стали меньше и живот)))Молодец!

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

спасибо большое :))))))
буду стараться :)))))))))

10.05.2010

Ответить

IngUlik

Мне кажеться если смотреть фото с боку, ту чуточку живот стал меньше!!!!

10.05.2010

Ответить

Жанна

Новосибирск

буду стараться, решила заняться бодифлексом:))))))))

10.05.2010

Ответить

Oles

Москва

если по весам вес ушел, значит ушел. по фото незаметно, потому что есть еще чему уходить, а 4 кг-это мало. если вы сейчас начнете ограничивать себя в еде, то уйдет больше и станет заметно и на фото)))начало положено

10.05.2010

Ответить