Похудела или нет !?
Девочки посмотрите пожалуйста фото и скажите похудела я хоть немного или же всё таки нет, как мне кажеться. За месяц похудела на 4 кг (это по весам), но ме кажеться что я такой же бегемот :(((((. Честно говорю на диете не сидела, делала только упражнения простецкие, типа на пресс, наклоны и повороты в сторону.
За качество фото сорри (фотика, а эти сделала на телефон)
это я месяц назад
а эти фото на днях сделаны.
решила заняиться бодифлексом, как закончаться М.
Алька
вот совет - такие проблемные места как у вас хорошо убираются медовым массажем - это не очень приятная процедура - но очень эффективная. Мед на руки, желательно жидкий и лекгими похлопываниями по местам себя не устраивающим хлопаем ладошками, от пальцев к основанию кисти, ладошки расслаблены. Пока из прозрачного меда у вас не взобьется однородная тестоподобная масса на руках, это мин10-15 гдето. первое время могут быть синяки, особенно если по ляшкам пройтись. но после первой же процедуры исчезнет см или полтора. попробуйте и никаких физ нагрузок не надо. темболее что они вам и особо не помогут.
18.09.2010
Ответить
Жанна
спасибо:))))мне кажеться немножко ушло, потому что смогла натянуть и даже застегнуть (без верхней пуговицы) джинсы, которые носила до Б.
10.05.2010
Ответить
Natali Ya
Я только присоединилась,так что подробностей не знаю,но расскажу вам как похудела на 11кг,хотя до того как не пыталась результат =0.1.купила пароварку и заметила снижение2.пошла на пилатес(еще эффективней,тем более,что можно кормящим)3.параллельно записалась на душ-шарко(разогнали бока,живот,правда уши полностью не ушли,постраюсь сбросить еще 3-4кг).Начала худеть, когда малышу не было 3мес,т.к боялась,что все приживется как после первых родов.И так довольна,что прочувствовала,что значит велики свои джинсы!!!
11.05.2010
Ответить
Oles
если по весам вес ушел, значит ушел. по фото незаметно, потому что есть еще чему уходить, а 4 кг-это мало. если вы сейчас начнете ограничивать себя в еде, то уйдет больше и станет заметно и на фото)))начало положено
10.05.2010
Ответить
Алла
похудела точно! и 4 кг - это очень хорошо! советую еще кушать по-меньше,пить много воды больше 2 ух литров и тогда 90-60-90 будет!ну если с едой все так же будет а пить будете больше все равно результат будет еще лучше!удачи!
10.05.2010
Ответить
Жанна
спасибо большое :)))))))стараюсь есть меньше, и пить побольше. надеюсь, что когда начну бодифлекс результат улучшиться :)))))
10.05.2010
Ответить
Алла
молодец какая, я такая ленивая по сравнению с вами, если уж хочу похудеть то максимум - это ем меньше или воще не ем физические упражнения дома - не для меня,мне лень))другое дело в фитнес-центр там да,клевоо,но с ребенком конечно это нереально..сейчас тоже пытаюсь похудеть,голодаю)настроение пипеецц
10.05.2010
Ответить
Жанна
я тоже по натуре оч ленивая, нужно постоянно пинать и стоять над душой, иначе ничего делать не буду. честно уже просто так страшно смотреть на себя в зеркало, бегемот бегемотом. а покушать я люблю, про сладкое так вообще молчу, все эти тортики, булочки, шоколадочки не могу без них. кушаю конечно же, страюсь просто в меньшем количестве. а упражнения тоже начала ели-ели делать, чуть ли не умоляла себя, да у делаю не оч долго и немного. в зале конечно хорошо, да там и стыдно будет отлынивать. хочеться ходить на фитнес и в бассейн, но дитё не с кем оставить. будем старться. пока так. а вы попробуйте бодифлекс, там не очень тяжело, мне лично оч понра. лучше всего с Мариной Корпан.а может вместе начнём бодифлекс, так хотя бы виртуально будем общаться и не скучно будет
10.05.2010
Ответить
Алла
мне стыдно признаться но я даже не знаю что такое Бодифлекс и с чем его едят)) кто така Марина Корпан? честно говоря я никогда не заморачивалась с физ упражнениями,но попробовать можно,животик с удовольствием убрала бы.я после родов крутила халахуп с набалдашниками,вся в синяках была,сейчас вот незнаю может опять начать его крутить?!я бы с удовольствием походила на аэробику,танцы..но ребенок только со мной и с папой..больше никто с ним не сидит(( и кстати я тоже без сладкого жить не могу,а именно без шоколада и конфет ..просто умру без них..а когда была беременная совершенно не ела первые пол года сладкого..и по поводу своего веса и фигуры - я в принцыпе не сильно страдаю,меня раньше (давно)такой вес очень устраивал, но сейчас все равно считаю надо быть меньше килограмма на 3-4..
10.05.2010
Ответить
Жанна
я тоже не знала, только тут и прочитала. а Марина Корпан это инструктор, есть и другие конечно, но она объясняет хорошо.если есть желание и возможность скачай с торрента.
10.05.2010
Ответить
Катюшка!
бока явно поменьше стали, видно по тому, как плавки перетягивают) Фартук, конечно не уменьшился, но это из-за растяжек, надо медом обертывания делать, массаж, но объемы видно, что поменьше стали, продолжайте в том же духе, все получится!))
10.05.2010
Ответить
Жанна
спасибо большое :))))а как делать обёртывание ? и не будет ли реакции., если у меня аллергия на мёд?
10.05.2010
Ответить
Катюшка!
просто медом намазать, поделать массаж, резко отрывая руки от живота, могут быть даже синяки от массажа, замотать пищевой пленкой, походить минут 30, все смыть.. насчет аллергии не знаю(
10.05.2010
Ответить
Жанна
спасибо большое за информацию :)))))))попродую разок сделать, может ничего не будет
10.05.2010
Ответить