Расслабилась я что-то..... в ИТОГЕ набрала 3 кг и получила 3 см в бёдрах..... коза..... Сама виновата.... Теперь придётся НАДОООООООООООООООЛГО забыть о булочках..... как же сложно без мучного!
И не есть после 18,00- НИЧЕГО!
Итак! Моя цель потерять 4-5 кг за полтора - два месяца! Взяла себя в руки и вперёд!
Как: Питание по системе -60, Вечером хулахуп на бёдрах и талии, самомассаж, утренний кофейный скраб, отмена всяческих перекусов. И активный образ жизни.
Пожелайте мне удачи!
ой! Чуть не забыла! Снова на йогу собираюсь!
