Начинаю с новыми силами!
Прошу поддержки!!!Итак,начинаю снова ХУДЕТЬ. Я села на диету около 3 недель назад,но выдержала не много,посидела около недели,мой вес стал на 3кг меньше,две недели я питалась как хотела и во сколько хотела,и теперь решила снова сесть на диету. Хотела сегодня же начать,но с утра муж принес мне в постель вкусный завтрак,картошку жареную с шашлыком,с каллорийным салатом,вообщем я не удержалась...как видете у меня нет совсем силы воли,итак всегда,только начинаю на диету сесть,опять что то вкусное мне приносят и я все забываю. Девочки,помогите мне,как видите,дома у меня нет никакой поддержки. Поругайте меня что ли,чтоб мне стыдно стало и я взялась за себя. Давайте вместе худеть. Буду очень рада знакомству с девушками,которые тоже худеют. Вместе нам будет легче.
Светлана
Я никак не пойму - а зачем тебе худеть? Издеваться над своим организмом, подрывать здоровье - зачем? Чтобы после достижения заветных килограммов продолжить жрать как всегда (прошу прощения за мой французский)? Если ты худеешь, то зачем потом возвращаться к обжираловке? Если ты считаешь нормой есть много и все подряд - зачем худеть?
23.05.2010
Ответить
Elina
То есть у вас имеются продукты,которые вы категорически не едите? Может быть это шашлык на природе? Или пирожное? Это естественно,когда человек хочет похудеть,он отказывается от подобных продуктов,если конечно есть сила воли,у нее ее к сожалению нет,а многие девушки,имея силу воли,уже похудели. Например я,если увижу результат,то и дальше буду придерживаться к своей диете,или питаться по системе минус 60....я не считаю ,что я и сейчас то обжираюсь,просто во мне есть лишние кг,которые я бы хотела сбросить,просто меня нужно "подтолкнуть". А как ту перейдешь на здоровое питание,если мужу постоянно надо что то жареное,вкусное,хотя его толстым не назовешь. Спасибо вам за ответ.
23.05.2010
Ответить
Светлана
Вооот! В том то вся и соль, что постройнение у тебя ассоциируется с гадостью. А вот жирное, сладкое , мучное - это вкусно! И плевать, что оно убивает.Потихоньку я своего любимого мужа и к кашам приучила, и к запечённому мясу в фольге, и к жареному под грилем без масла, и к шашлыкам из рыбы или замаринованного в кефире мяса (не в уксусе!), и к супам овощным. Стала без масла поджаривать ему бутики (специально для этого антипригарную сковородку купили). Ест все, что на стол поставлю. Да, пеку в выходные, но по облегченным рецептам и помаленьку. И если уж выпечка, то в этот день на столе овощной суп, и больше ничего. Никакого второго и "мяса в компоте". Кстати, компоты тоже стали пользоваться спросом среди моего мужа. И овсяный кисель ему нравится. И домашний йогурт собственного приготовления.
24.05.2010
Ответить
Elina
Ну здорово у вас,..у меня муж и сам иногда любит поготовить...попробую ,как вы писали,по тихонечку перейти на здоровое питание... А домашний йогурт вы готовите из домашнего кефира? В принципе,все что вы написали,не так уж сложно...:)
24.05.2010
Ответить
Светлана
Я рецепт в инете выбрала - кипячу покупное молоко (2,5%), остужаю и вливаю чуток покупного кефира/катыка (татарский йогурт). Закрываю кружку и ставлю на сутки в уголок. Вкусный кефирчик или йогурт (смотря что добавила) собственного приготовления готов. Теперь уже две кружки заквашиваю - себе и любимому мужу 
.P.S. Мой любимый сам очень даже хорошо готовит. Сегодня вот рыбу в фольге запек, промариновав в маринаде собственного изготовления (сам его придумал). Пообедали - такая вкуснотища!
.P.S. Мой любимый сам очень даже хорошо готовит. Сегодня вот рыбу в фольге запек, промариновав в маринаде собственного изготовления (сам его придумал). Пообедали - такая вкуснотища!
24.05.2010
Ответить
Elina
А я кефир сама делаю из кефирных грибков) что ж,будем то же по чуть чуть приобщать мужа к здоровому питанию:)
24.05.2010
Ответить
Светлана
Я вот жду, когда вырастят и мне дадут тибетский гриб, чтобы делать кефир, помогающий при камнях в желчном пузыре.Начиталась в инете много про него (и мужу нацитировалась). Так что ждемс оба, когда сможем попробовать этот чудо-кефир.
24.05.2010
Ответить
Альвина
У меня тоже такая же ситуация, скинула 2кг, расслабилась, опять набрала. Давайте вместе, буду рада)))))) Рост 170, вес 69, хочу 60!!!!!!
23.05.2010
Ответить
Elina
Давайте вместе:) у меня рост 175см 73кг,тоже хочу 60 весит. Давайте с завтра. Только пишите мне каждый день по возможности о своих маленьких достижениях,так будет легче,когда кто то следит и контролирует:) как вы собираетесь сбрасывать лишние кг?
23.05.2010
Ответить
Альвина
не есть после 18:00, сладкое и мучное. мы на гв нам 3 мес и на большее я пока не решаюсь. может чуть погодя))))))))) вы кормите?
23.05.2010
Ответить
Elina
Уже не кормлю...у меня дочка год и месяц ей...я тоже после 18 не буду есть,а вообще,питаться буду почти так,как при ГВ,ничего жареного,жирного,острого,спиртного,сладкого и еще мучного и все гораздо в меньшем количестве,чем при ГВ конечно. Очень надеюсь похудеть. Я думаю,у вас при желании тоже получится при ГВ похудеть:)
23.05.2010
Ответить
Альвина
Кстати слышали про ситему минус 60? Там как раз-таки рекомендуют есть все вредное для фигуры до 12 дня. А потом сбавлять калорийность продуктов и после 6 совсем не есть.
23.05.2010
Ответить
Elina
Да,читала про это,но мне как то проще по своему,чем придерживаться к какой то системе...хотя это логично,до 12 есть всё вредное,тоже вопрос,смотря в каком количестве...я хочу сбросить вес к двадцатым числам июня,так что,вообще сладкого не буду...единственное,дома муж меня постоянно искушает,так конечно тяжело...но как то буду разрабатывать свою силу воли:)
23.05.2010
Ответить
Альвина
ну так мужа призовите себе в соратники. пусть помогает тем, что не закармливает всякими вкусностями.
23.05.2010
Ответить
Elina
Он против чтоб я худела,говорит,что все равно ничего у меня не выйдет....так что,дома у меня нет никакой поддержки. А знакомые девушки,все стройные,так что,я одна тут толстушка((((
23.05.2010
Ответить
Leka
Ой,прям как про меня написано... вот с утра собиралась отказаться от вксусненького, а пошла и купила 5 булочек, и вот только что четвёртую доела, так как пятую муж попросил, а так бы все прибрала...Незнаю, что делать, одела купальник и была в ужасе, бока заплыли и попа не та... Эх... не мне тебя ругать:))))))))))))))))))))))))
23.05.2010
Ответить
Elina
У меня в том то и проблема,сама себе ни за что не пойду из еды ничего покупать,муж мне постоянно приносит,а я не удерживаюсь и ем(((((вот если бы он хотя бы на пару месяцев уехал бы куда нибудь..а так постоянно откармливает(((помнимаю,это моя проблема,у меня нет силы воли....а давайте завтра вместе попробуем сесть на диету?
23.05.2010
Ответить
! Только у меня другие завтраки:)))))
Elina
Ну я так как сажусь на диету,тоже по другому буду завтракать и питаться вообще подругому. Мой рост 175см,вес в одежде 73кг,хочу хотя бы 10 кг сбросить. А вы?
23.05.2010
Ответить
Leka
Мой рост 162. Вес 59.300. 46 -47 меня устроит.... Только вы не смейтесть, просто на маленьких каждых пол кило выглядит как 5....Мне надо обьёмы уменьшить и живот убрать и попу подтянуть... воть.....Точно.. завтра берусь за себя. Сегодня всё вкусное доем только.....:))))))))Какой диеты вы хотите придерживаться?
23.05.2010
Ответить
Elina
Хахаха,вы прям как я,тоже сегодня доедаю всё вкусное))))) мне тоже надо объемы убрать,самое главное живот убрать надо. Конкретно к какой то диете не могу придерживаться. Просто с когда те 3 кг сбросила ,кушала совсем по чуть чуть,в течении дня до 6 вечера,ЧУТЬ ЧУТЬ это значит буквально по кусочку как птичка вообщем,и знаете,голод меня не мучал,ничего из сладкого,жареного,и тд не ела,после 6если хотелось,пила воду или зеленый чай,или домашний кефир. И я была приятно удивлена,что сбросила 4 кг,но так как после 2 недели в связи с домашними праздниками и в связи с тем,что дочка приболела сидела дома,набрала 1 кг. Вот с завтра так же все заново начну. А вы к какой диете будете придерживаться?
23.05.2010
Ответить
Leka
1 - воды 2 литра в день2 - нет картошки3 - обьём порции не больше стакана4 - по утрам обязательно стакан воды+ ложка мёда+ ложка яблочного уксуса(хорошо очищает )И самое главное, НЕт булочкам, правда я мужу часто всякие пироги пеку, но, до обеда можно кусочек. + набор спортивных упражнений обязательно и велосипед, хотя бы минут 15 перед телевизором.... П.С. Жду завтра:))))))
23.05.2010
Ответить