начинаю потихоньку

стараюсь не есть после 6 вечера,получается не всегда. планирую исключить мясо, но это не для веса (я не ела мясо 3 года и на весах это не отражалось), а для общего самочувствия. мой вес сейчас 61 на 164 см. первый рубеж будет в 60кг, потом пойду к 58 кг и так далее до 52. худею я для того, чтобы чувствовать себя легче и моложе. до родов весила 48-50кг, но это было 11 лет назад)) после первого ребенка набрала до 52-55, после втортого 58, после третьего 64. с каждым разом сбрасывать все тяжелее. купила себе обруч-убийцу (я тут как-то выставляла свой синяк) ,сейчас уже все прошло, пытаюсь крутить потихоньку, начинала бегать утром и вечером (заболели ноги), сейчас тоже планирую возобновить. что еще? делаю кофейный скраб (аж 2 раза уже), один раз (пока) медовый массаж, начинаем с мужем обливание. сегодняшнее утро началось с кленового пекана, очень его люблю, поэтому съела с утра, чтобы к нему больше не приближаться в течение дня. посмотрим, что дальше будет.