С чего начать...??
Я сдаюсь..Наши поражения..Похудение начала в январе. Все так хорошо начиналось! Похудела кг на 7-9. А потом началась подготовка к диплому и к ГОСам. Сорвалась... Причем так!!!!!!!! Вообщем, вернулась к тому, с чего начинала. Дала себе установку, что как закончу инст, вернусь к нормальному образу жизни. Но никак не могу взять себя в руки!
Девчонки, с чего начать? Вы как себя настраивали?
И какую программу выбрать для начала?
Аленка
Может попробовать перейти на фрукты-овощи, если хочется есть после завтрака, а до обеда далеко?:)
15.06.2010
Ответить
Alina-Novalina (Фотодизайн)
А я держусь! Тоже была привычка, когда готовлюсь к экзаменам либо курить, либо жрать. Бросила и то, и другое. )))))))) Я бы рекомендовала систему -60 по питанию. Это не диета! И физ.нагрзуки. Я предпочитаю занятия с Синди Кроуфорд.
14.06.2010
Ответить
Yammy mommy
Воот и я такая же... сорвалась, еще 2 кг сверху набрала =( думаю система -60 самое то, ненапряжно как остальное, даже шоколадку можно с утречка)) а там как пойдет!
14.06.2010
Ответить
Лобачева Оля
я с нее начинала, а сейчас для меня главное натрой, чтобы настроение появилось, а то тоскливо как-то, и не хочется ничего делать((
14.06.2010
Ответить
Yammy mommy
А я с диеты Кима Протасова начинала, на завтрак яичко и чаек без сахара, на обед салатик, блииин мне макароны с курочкой снились и торт Прага)))) А на системе -60 проще гораздо, надо настроиться как то, даже не знаю что посоветовать, сама себя никак в руки не возьму, наверно как выход на работу подпирать будет, так и стимул появится...
15.06.2010
Ответить
Лобачева Оля
да, выход на работу-это стимул. А мне ща к родственникам ехать, тоже вроде стимул (дело в деревне, там злых языков тьма, не хочется упасть в грязь лицом), но заставить себя не могу.((
15.06.2010
Ответить
Yammy mommy
Да ладно вам, какой там упасть в грязь лицом, вы ж ребенка родили, а не на кондитерской фабрике пончики воровали)) Я говорится "Мне наплевать что вы обо мне думаете я о вас не думаю вообще" Так что выше нос пока не похудели будем светить достоинствами и скрывать недостатки, декольте поглубже и все ок))
15.06.2010
Ответить