Похудение начала в январе. Все так хорошо начиналось! Похудела кг на 7-9. А потом началась подготовка к диплому и к ГОСам. Сорвалась... Причем так!!!!!!!! Вообщем, вернулась к тому, с чего начинала. Дала себе установку, что как закончу инст, вернусь к нормальному образу жизни. Но никак не могу взять себя в руки!
Девчонки, с чего начать? Вы как себя настраивали?
И какую программу выбрать для начала?
Москва
Москва
Москва
А я с диеты Кима Протасова начинала, на завтрак яичко и чаек без сахара, на обед салатик, блииин мне макароны с курочкой снились и торт Прага)))) А на системе -60 проще гораздо, надо настроиться как то, даже не знаю что посоветовать, сама себя никак в руки не возьму, наверно как выход на работу подпирать будет, так и стимул появится...
Москва
Москва
Да ладно вам, какой там упасть в грязь лицом, вы ж ребенка родили, а не на кондитерской фабрике пончики воровали)) Я говорится "Мне наплевать что вы обо мне думаете я о вас не думаю вообще" Так что выше нос пока не похудели будем светить достоинствами и скрывать недостатки, декольте поглубже и все ок))
Москва
да))) благо есть, что показать)))
удачи и спасибо за поддержку!!
Балашиха
А я держусь! Тоже была привычка, когда готовлюсь к экзаменам либо курить, либо жрать. Бросила и то, и другое. )))))))) Я бы рекомендовала систему -60 по питанию. Это не диета! И физ.нагрзуки. Я предпочитаю занятия с Синди Кроуфорд.
Москва
