3 полных недели до окончания конкурса

Попробуй на гречке 1/1
10.07.2010
)) как же я понимаю тебя! сама пока 75 весила при росте 168, думала - мне б хоть 65 весить, я б счастлива была... а теперь вешу 63,5... и хочу еще! та же история - то тут еще чуток, то там капельку...)))) мне кажется что все таки терепь не стоит спешить, раз так много веса ушло, то надо приостановиться... чтоб кожа подтянулась, чтоб организм отдохнул... я так для кожи купила крем подтягивающий... дорогой, но зато и эффект заметен невооруженным глазом, кто бы там что ни говорил, что крема не помогают)) сейчас подтягиваюсь потихоньку, и сантиметры уходят... а с кардинальными мерами пока не стоит спешить, я думаю... вот через еще месяцок - другой можно и еще худеть) ну или если не в терпеж - могу посоветовать мой метод - на коктейлях... там все витамины, все необходимые вещества есть, потому я при ГВ спокойно худела,  а  калорий мало...
10.07.2010
Ань, мне нравится очень вот эта, иногда делаю всего 3 дня(после застолья наример какого нибудь :)))) молочка, фрукты,овощи - прямо советую ;))
06.07.2010
ага, учту, спасибо Светочка.
07.07.2010
Анна, привет! Попробуй массаж делать на боках, на бедрах, т.е. щипай свои жирки...По началу больно, но  потом норм. Это типа вакуумного массажа, может слышала? Если что, почитай про вакуумный массаж
06.07.2010
спасибо, попробую.
07.07.2010
ne kosobochitsya i hodit' s gordo podnyatoj golovoj, ty mnogogo dobilas', a ostal'nye "nedochety" - otshlifuesh', lyudi tozhe ne odnim dnem svoe telo privodyat v ideal'nuyu dlya nih formu, raz sport prisutstvuet i pitanie pravil'noe - znachit vse kak nado
06.07.2010
согласна... но уж больно медленно..
07.07.2010
Комментарий удален
06.07.2010
какой например?
06.07.2010
Комментарий удален
06.07.2010
без гречки.. яблоки кефир чередую через день... нет результата((((
06.07.2010
Комментарий удален
06.07.2010
я ж на ГВ пока. Это уж слишком злостно.
07.07.2010
Комментарий удален
07.07.2010
я решила протасова попробовать.. по твоему и других девочек примеру. Вчера девочка писала, что 13 кг за 4 недели ушло..
07.07.2010
Комментарий удален
07.07.2010
решила все-таки повременить с диетой... волосы сыпятся.... видимо от недостатка сложных углеводов...image
07.07.2010
А спорт у тебя какой? Отлично выглядишь!!!!!!!!!!!!!
06.07.2010
спорт аэробно-силовой на BOSU
06.07.2010
Слушай, Анют, если у тебя со спортом все на ты, может быть подскажешь как убрать жирок с попы, особенно с верхней ее части, плавно переходящей в бока?
05.07.2010
У меня с попой проблема. Мышца верхняя некрасиво выпирает.. как неродные куски мяса. А виноваты: приседания, ноги на ширине плеч, спина чутьв наклоне, колени строго вперед, копчик выствлен назад, глубокие приседания. 1 подход: На раз - два. 2-ой: На раз (вниз), на два-три-четыре (вверх). 
06.07.2010
елы палы, я что же, сама себе так сделала? а все-таки этот жирок там реально согнать?
06.07.2010
конечно. У меня вот попа крепкая... даже черезчур.. а вообще на ютубе глянь, там полно упражнений. http://www.youtube.com/results?search_query=%D1%83%D0%BF%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%8F%D0%B3%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%86&aq=1
06.07.2010
я как-то ,пока работала на контракте в Суринаме..отъела себе попу)))) помогло джакузи..а именно подставляешb проблемные места попа под можную струю..и все там это дело радбивается...примерно месяца 2 и попа в порядке..и кстати бока и ноги тоже..у меня подрга естb,у нее в приниципе фигурка что надо..и попа и сиси..но все было в целюлите..и бока ..так она посвятила месяц хождения в душ шарко..и ей там месяц мошной струей воды все подкорректировали)))и на диете не мучаласb..и фигура стала что надо...СОВЕТУЮ!
06.07.2010
Мне кажется, все совершенно идеально. Видимо,мы женщины склонны преувеличивать собственные недостатки.image
05.07.2010
э-хе-хех....таже ситуация, Ань. 4 кг и 3 недели конкурса в запасе. Вес уходит все медленнее и медленее. Вот думаю, надо дать адреналиновую встряску организму, в аквапарк что ли  сходить на горки, потому что что-то менять в самой системе похудения  не вижу смысла.  Все идеально и правильно, но это уже не стресс для организма, вот и худеется хуже.
05.07.2010
ну вроде и не надо стрессами вес сгонять.. если по-хороошему... но так мало времени осталось... я вот адреналинила.. и в холодное озеро окуналась, и на велике каталась, на моцике... а все равно ниже 72 ну никак...
05.07.2010
Про аквапарк в самую точку! Я вчера была! КАЙФ! Всем советую!!!
06.07.2010
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Промежуточные итоги Никто не посоветовал