Девочки подскажите плиз!!! Через 10 дней едим на море, а меня мучает вопрос. как питатся на отдыхе чтобы набрать по минимуму!!!Все знакомые после отдыха привозят 3-5 кг. а я не хочу!!!!!дома то я слежу за питанием, а вот на море. не знаю...
Владимир
Это конечно понятно,что не обжираться. Прсто в кафешках там все такое жирное.. а один кефир пить на отдыхе тоже не особо хочется...
0
07.07.2010
Ответить
Москва
Ну если питаться свинными шашлыками ежедневно... то да...выбор за Вами:)
0
07.07.2010
Ответить
Волгоград
Странно, а я наоборот на море худею ))) Ну в принципе понятно почему, море, солнце, вино и ночные дискотеки )))
0
07.07.2010
Ответить
Волгоград
Да кушаем, но получается как-то безрежимно все, если пришли в 6 утра, то встали в 2 дня, поели и бегом на море, с моря пришли, поужинали и бегом на набережную тусовать или в бар ))) Во всяком случае в прошлом году у нас именно так и было. Мы с подругой ездили с детьми, дети у нас большие, вот мы и отрывались по полной )))
0
07.07.2010
Ответить
Москва
У нас был только завтрак-ела все, что хотела, но как-то выпечка, хлеб, колбаса-сосиски не лезли, обедать не ходили, т.к. не хотелось в жару, а на ужин-салат, мясное что-то почему нет? Плюс плавание, солнце, я оставила там килограмм.
0
07.07.2010
Ответить
Москва
Вечером пила 1-2 коктейля, я просто крепкое не люблю, вино тоже не особо. Просто я очень удивилась, что не набрала, т.к. ела и не скажу что мало, и мороженое позволяла, и шоколадку даже, а изначальный вес у меня большой, так что все откладывается моментально, но нет, главное-не переедать и не отказывать себе, если очень хочется) Хорошего отдыха!
0
07.07.2010
Ответить
Москва
ну что вы не знаете, Леночка :)))) Вам выбирать - не потолстеть или поесть от души. Никто же не собирается вас насильно кормить тортиками и салом. Да и алкоголь не обязательно пить на море. Неправильное у вас какое-то восприятие отдыха :)
К сведению: на море и особенно в жару обмен веществ в организме очень сильно замедляется, и если на отдыхе заниматься чревоугодием и мало двигаться, то проблемы с фигурой вам обеспечены. Так что прежде чем съесть пирожное и выпить алкоголь, подумайте, справится ли ваш организм с этим. То, что это вкусно, понятно, но для организма в целом это очень плохо. На море нужно загарать, а для хорошего загара нужны свежие овощи, фрукты и немного белка, и уж тем более если не хочешь проблем с кожей, не тянись к алкоголю!
0
07.07.2010
Ответить
Я на море всегда худею. Даже во время беременности летали с мужем на кипр, там шведский стол, а я скинула 300 грамм. Просто мы на попе ровно не сидели, экскурсии, прогулки, плавание, дискотеки и секс.
0
07.07.2010
Ответить