Девчонки слышала про упражнение: разбросать по полу спички, и собирать, наклоны не сгибая в коленях (если я правильно помню)
Кто пробовал сей народный метод?
На какую группу мышц это упражнение расчитано(что то не пойму никак) ?
Москва
я знаю такое, там не важно спички или фломастеры, надо поднимать сначала одной рукой опуская обе, затем другой, если делать каждый день то через месяц линия талии будет уже очень прорисовываться красиво
0
20.07.2010
Ответить
Солнечногорск
неа пресс )))) врачи наши его очень любят. мне все говорили. разбросала коробок и вперед собирать. и так пару раз за день. если честно - некогда мне было ))) хотя пузик еще не до конца убрала ((( но похудела на 10кг с момента выписки
0
11.07.2010
Ответить
Орландо
в моей "энциклопедии для девочек" написано что это упражнение здорово подтягивает живот и убирает бока!я его в дестве делала немного,но потом запустила((
0
11.07.2010
Ответить
Москва
Я так делаю каждый день,только не со спичками,а с дочкиными игрушками,собираю их по всей квартире,правда она мне помогает:) скажу так,живот здорово подтягивается и убирается:)
0
10.07.2010
Ответить
Тутаев
у меня знакомая моей мамы, сколько себя помнит каждый день выполняет это упражнение. она очень стройная. Говорит настолько вошло в привычку, что не может выйти из дома пока не выполнит, даже если очень опаздывает)
0
10.07.2010
Ответить
Москва
Ооо, оказывается мой малыш меня уже давно так тренирует))))) Сидит на кухне в стуле и раскидывает игрушки во все стороны. Стоит мне их поднять как все начинается снова)))))
0
29.07.2010
Ответить
