вчера день начался хорошо. гречневая каша на завтрак, йогурт, на обед твердые макараны с овощами. вечером вернулся муж с работы и я не смогла отказаться от похода в суши. выпила бокал вина. пыталась себя обезопасить выпив стакан воды перед едой. заказывала сашими и немного роллов. но я же уже три дня не ем после 6 вечера, а вчера от суш не смогла отказаться. еще опять крутила обруч, мне кажется, что уходит животик и бока (может такое быть за 4 дня истязаний обручем с присосками?) подарите мне кто-нибудь, пожалуйста, силу воли((((( вес на месте сегодня
Краснодар
Полина, буквально на днях смотрела "Другие новости" по ОРТ, у них в гостях была диетолог. Дак вот она рассказывала, что кушать нада где-то за 3 часа до сна, но не позднее 12 ночи. Если ты не ешь после 6, а ложишься в 11, то дня организма это плохо. И ещё она сазала, что начинаешь не есть после 6, сначала худеешь, потом вес останавливается на 1 отметке. И очень многие резко поправляются, когда начинают кушать после 6 снова.
0
18.07.2010
Ответить
Москва
для того чтобы заиметь силу воли надо вначале заиметь такую сверхтолстую Жо, как у меня))))) я как есть захочу, так тут же к зеркалу бегу, на Жо гляну и ложусь спокойно голодной спать))
0
18.07.2010
Ответить
Москва
у меня мотив, что мне лет больше дали (на 4 года), чем мне есть на самом деле. это почище Жо будет)))
0
18.07.2010
Ответить
Краснодар
а я на весы встаю и иду яблочко печёное кушать - это у меня вместо сладостей
0
19.07.2010
Ответить