Привет стройнеющим!

Привет, девчушки! Я рада, что нашла вас и хочу присоединиться. Вкраце расскажу историю своего веса. В 16 лет я забеременела, рост у меня был 160 и вес около 52. Но беременность не удалась, была неразвивающаяся и сделали мне чистку на 2-ом месяце. На следующий день после операции у меня вырос живот как у беременной месяце на 5-ом. Через пару дней все это ушло в жиры и я за очень короткий срок поправилась до 67 кг. В общем, через несколько лет развод стал отправной точкой и я похудела за полгода на 17 кг (диета опасная - 3 раза в день чай, а по пятницам и в один выходной оборство за 1 прием пищи, так сказался на мне стресс). Продержалась около полутора лет, а когда встретила своего любимого, опять пошла вширь (он у меня повар и не мог смотреть как я ничего не ем). В общем, поправилась я от хорошей жизни до 65 и теперь с очень большим желанием хочу похудеть. Скажите пожалуйста, кто что думает на счет раздельного питания? Действительно ли оно полезно и можно ли вообще сидеть на каких-нибудь диетах при планировании, что бы не навредить пока не знаешь о Б?