Войти
Маришка
Маришка → Клуб Стройнеющих
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск

Прошу совета...

Девочки, вот вам я...со своими 80кгшками...

хочу чтоб вы посмотрели и дали мне совет...как мне худеть? т.е. жира во мне много у всех местах, но видя человека - можна точнее посоветовать как над собой работать...

подскажите, буду благодарна и за подказки какую пищу не есть и какие упражнения (это главное в чем я нуждаюсь) начать делать)))

image

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
Марин, а рост какой у ВАс ?
0
22.07.2010
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск
168см
0
22.07.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
я чуть пониже и столько же "ношу" (((  никуда не хотят уходить...знаю..просто надо себя разозлить...))
0
22.07.2010
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск

я злюсь...но моей злости хватает на дня 2 и все...

как бы я хотела чтоб у меня была близкая подружка или соседка...вдвоем бы я не халявила, бегала бы на стадионе и не ела вечером...а одной - расслабляюсь)) а еще когда от мужа услышу "зай, покушай, не надо тебе худеть!" все, прощай фигура и все разумные доводы...

0
22.07.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви

И моей тоже ))))

Вот вот мужья !!!  Мой то торт притащит то ещще что нить вкусненькое )))  каждый раз ворчу что худею, обещает больше нини и опять )))....

 

0
22.07.2010
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск

я на торт не ведусь)))зато меня от колбасы держи подальше((((

0
22.07.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
))))))))))))))))))))))))))    но результат один ))) image ((((((((((((((((
0
22.07.2010
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск

и не говори(((

0
23.07.2010
Ответить
Lada Vitaminka
Lada Vitaminka
Кира, 20 лет 6 месяцевМарго, 17 лет 6 месяцевСерафим, 10 летОливия, 6 лет 7 месяцев Москва
девочки, не надо злиться,  надо наоборот -- влюбиться в себя до беременностей и лишних килограммов. Я лично начала с того, что открыла фотоальбом и начала смотреть. Смотрела-смотрела и поняла, что я -- это та девочка с всом в 55 кг, после первой дочери, а не та "тетя", что после второй и с весом 72! Муж купил мне книгу Миримановой. Я начала читать. Книга здорово вправляет мозг. Такая "мозгопромывка".
А когда я выложила результат на сайте, как райз в этой рубрике с весом в 60 кг, одна девочка сказала, что на фото "до" (где 72) -- это мама той девочки, что на фото "после" (где 60 кг). Мне надо еще убрать 5 кило. Но вес встал. Просто как вкопанный. Но я держусь, не может же быть такого, чтобы он не сдвинулся больше с места. Хотя меня по утрам уже трясет от негодования!
0
22.07.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
Лада, конечно мы любим себя )))  и наверно слишком сильно )))  раз балуем )))
0
23.07.2010
Ответить
Lada Vitaminka
Lada Vitaminka
Кира, 20 лет 6 месяцевМарго, 17 лет 6 месяцевСерафим, 10 летОливия, 6 лет 7 месяцев Москва
Я тоже себя баловала. Но все идет от мозга. Можно баловать едой, а можно одеждой... Надо просто перестроить отношение. Самостоятельно это очен трудно сделать, нужна колоссальная мотивация. Я получила такую мотивацию от своих фоток, где нравилась себе. И через книгу. А еще каждый день читаю на ББ кто как худел. Это безсловный стимул. Первую неделю трудно не есть после 18 часов, а потом привыкаешь. И ограничивать себя надо по чуть-чуть, чтобы не сорваться.
0
23.07.2010
Ответить
OLGA
OLGA
Алина, 24 года 11 месяцевАльбина, 18 лет 1 месяц Суоярви
)))
0
23.07.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 9 месяцевМладшенькая, 25 лет 5 месяцевСынок, 16 лет 5 месяцев Красноярск
Советую систему -60. Вам говорили, что у Вас ОБВОРОЖИТЕЛЬНАЯ улыбка!image
0
02.08.2010
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск

Спасибо за комплимент)))image

еще бы мне кто-то рот зашивал после 18.00(((

0
03.08.2010
Ответить
Анастасия
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 9 месяцевМладшенькая, 25 лет 5 месяцевСынок, 16 лет 5 месяцев Красноярск
ОООО, с этим я думаю вы и сами справитесь! Удачи!
0
03.08.2010
Ответить
Надя
Надя
Юльця, 17 лет 5 месяцевКапитошка, 10 лет 6 месяцев Львов
А как ты питаешся? Сколько раз в день, что, и какое количество? Я могу поделится разве что своим опытом. Правда худеть мне пришлось васего на 10кг., но это было тоже не просто так как вес стоял пол года и не двигался. Самое главное это твой настрой и упорство. Сначала я прекратила есть шоколад, выпечку и разное другое сладкое. Потом начала уменьшать порции до разумного предела. Ела "нужные" продукты такие как мясо, творог, яйца, фрукты и овощи, гречку. Но не обьедалась всем этим. Много пила жидкости. Что-бы не сорватся и не накинутся на холодильник много гуляла с ребенком, придумывала какие-то занятия себе. И за 3 месяца 10 кг ушло.
0
27.07.2010
Ответить
татьяна
татьяна
Сережка, 15 лет 8 месяцевТаисия, 12 лет 9 месяцев Пыть-Ях
у вас такие плечи красивые, руки и грудь, что это не хотелось бы потерять, а вот талия, животик, ножки-тут конечно лишка есть, но наверно диетой можно обойтись, я вообще не спец))))))))
0
22.07.2010
Ответить
Маришка
Маришка
Сашенька, 17 лет 11 месяцевКукуся, 13 лет 3 месяца Ивано-Франковск

ноги - это вообще больное место((( я вот начала была бегать на стадионе, живот начал убираться...а с ногами - проблема((((((не уходит с них жир((((

0
22.07.2010
Ответить
*Мария*
*Мария*
Леонид, 17 лет 2 месяцаРоман, 10 лет 1 месяц Ярославль
во-первых надо за компанию худеть (можно в одном из сообществ ББ)))) а вот как? мне после долгих раздумий, проб и ошибок подошла система минус 60. на мой взгляд, просто более здоровый образ жизни, но почему то худеется))) но надо свой способ выбрать и его придерживаться. единственное, чего точно делать не надо - сидеть на коротких однообразных диетах - вредно и неэффективно. удачи!
0
21.07.2010
Ответить
Анюта
Анюта
София, 17 лет 4 месяцаАнастасия, 22 года 10 месяцев Москва
Лучше пойди в спеццентр, будет гораздо легче морально. Метод основан на учете калорий. Если интересует могу в личку написать. А самой можно легко начать, купив или скачав книжку "Как похудеть не отходя от жизни". Очень хорошая книга! Удачи! 
0
21.07.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Ульяна, 16 лет 4 месяцаТимофей, 12 лет 7 месяцевУстина, 6 лет 2 месяца Москва

Мне нравится  -60! Это легко и без вреда для здоровья! Но на всю жизнь)

Еще нравится Протавка - это быстро! А быстро как известно не всегда хорошо(((

0
22.07.2010
Ответить
Елизавета
Елизавета
Елисей, 18 лет Днепр (Днепропетровск)
http://www.dietaonline.ru  здесь ты найдешь ответы на все свои вопросы)))А на ББ-поддержку!!!Удачи!
0
21.07.2010
Ответить
~Ната-домогуляйка~
~Ната-домогуляйка~
Та, кого безмерно люблю, 17 лет 7 месяцевМой маленький воробышек), 9 лет Новокузнецк
Я бы посоветовала систему - 60.
0
22.07.2010
Ответить
BEREMENKA
BEREMENKA
Мариночка, 17 лет 7 месяцевВениамин, 16 лет 2 месяцаВарвара, 14 лет 3 месяцаСерафимка, 9 лет 11 месяцевФедор, 7 лет 6 месяцевАлександра, 4 года 8 месяцевАгата, 11 месяцев 12 дней Пенза
блин!как же мне до 80ти дотянуть а?????где 80 там и 79.900 а это уже легче воспринимается
0
21.07.2010
Ответить
Юлия
Юлия
Платон, 17 лет 3 месяца Воскресенск
для начала не ешь после 18-00
0
22.07.2010
Ответить
Стопор))) Едем на природу((

Похожие записи

Прошу совета
Прошу совета...
Прошу совета...
Прошу совета.
Подготовка к ОГЭ, прошу совета.