Гречневая неделя прошла
Разгрузочные дниВот и закончилась моя гречневая неделя. Хочу отчитаться. Хоть и писали что за неделю теряют 10кг. Я смогла только 3.5кг. Но тоже хорошо я довольна собой. Вот мои параметры в виде фото. 
Дашуля
Мне кажется,что у вас ушло намного больше))) Очень хороший результат!!!!!!! Тело сразу стало подтянутым.
30.11.2010
Ответить
Ксюшка@@@
Ой какие вы молодцы!!!!!!!
Тоже попробую с понедельника(Т.К. в пятницу гости).Жду понедельника!!!!!!
Тоже попробую с понедельника(Т.К. в пятницу гости).Жду понедельника!!!!!!
08.09.2010
Ответить
ℬu₸ล {фотокниги}
Обалденный результат! Умница. Мне вот тоже надо скинуть 4-5 кг. Как думаешь, поможет?
08.09.2010
Ответить
Любасик
Молодец!Отлично выглядишь!Какой сейчас вес?Тебе дальше и худеть не надо,хорошая фигура)))))Расскажи как правильно сидеть на ней,хочу со следующей недельке попробывать))))
25.08.2010
Ответить
Екатерина
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.
Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.
Как приготовить гречку:
Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.
Гречку следует употреблять:
Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.
Обязательно принимайте поливитамины.
Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.
После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
26.08.2010
Ответить
Галина
Молодца! Главное после такойдиеты не вернуться назад..
У меня вышло только пару дней на ней посидеть и то результат понравился и мне и МЧ, и вообщем-то сравнив себя по фото с предыдущим летом разница видна (летом-то я обычно набираю). Надо перед свадьбой будет еще чуток посидеть на ней
19.08.2010
Ответить
Екатерина
Выхожу до сих пор. Да соблазнов много. Ем кашку по утрам овсяную "Быстров" также яблоки, грейфрукты, правда позволяю теперь и персики. Больше воды пить всеравно хочется жара. Немного позволяю себе мяса (на пару), даже ела манты. Мне кажется всего по немногу просто не обжираться, дать желудку еще немного времени для установления размеров. А то можно его опять увеличить.
30.07.2010
Ответить
Юлия
Обалденный результат! А можно поточней, что за диета? Кушаем только гречку?
29.07.2010
Ответить
Екатерина
Гречневая диета - достаточно жесткая по ограничениям, при том одна из наиболее действенных - можно сбросить до 10 кг за неделю. Гречка дает ощущение сытости и одновременно очищает организм. Используя такую диету, можно не только похудеть, но и избавиться от дерматологических проблем.Гречневая диета рассчитана на 1 неделю, после чего необходимо сделать перерыв хотя бы на 1 месяц.Как приготовить гречку: Один стакан крупы заливаете примерно 2-2, 5 стакана кипятка и оставляете на ночь. Лишнюю воду утром просто сливаете. Варить гречку не надо.Гречку следует употреблять: Без соли и специй, можно заливать кефиром 1% жирности. Гречки можно есть сколько угодно, а кефир - не более 1 литра на сутки. Можно пить сколько угодно воды: простой или негазированной минеральной. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных или пару фруктов. Нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам.Обязательно принимайте поливитамины.Если вам пришлось нарушить диету, то ничего страшного, на следующий день продолжайте как ни в чем не бывало.После того как вы закончите диету, питайтесь умеренно, чтобы опять быстро не набрать вес. Главное, не переедайте, не ешьте на ночь и не допускайте голодных дней.
30.07.2010
Ответить
Таня
В шоке от результата!!! Молодец! ощущение что кг 10 минимум ушло! Животик и попа просто чудные)))
29.07.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.