С завтрашнего дня сажусь на японскую диету.
На диетах никогда не сидела,только калории считала.Так что пробую впервые.Поддержите!
С силой воли у меня слабовато,но я настроена решительно.Тем более жарко и есть особо не хочется.Главное,опустошить холодильник,чтоб соблазниться нечем было.Ещё я терпеть не могу вареные овощи,а там надо их есть раз в день.Но здесь нашла пару аппетитных рецептов.Ещё мне нравится то,что можно есть творог/мясо/рыбу.
Вобщем,кто со мной желает попробовать?Всего на 2 недели
Параметры-рост-174,вес-69.Хочу снизить до 63 в идеале
На диетах никогда не сидела,только калории считала.Так что пробую впервые.Поддержите!
С силой воли у меня слабовато,но я настроена решительно.Тем более жарко и есть особо не хочется.Главное,опустошить холодильник,чтоб соблазниться нечем было.Ещё я терпеть не могу вареные овощи,а там надо их есть раз в день.Но здесь нашла пару аппетитных рецептов.Ещё мне нравится то,что можно есть творог/мясо/рыбу.
Вобщем,кто со мной желает попробовать?Всего на 2 недели
Параметры-рост-174,вес-69.Хочу снизить до 63 в идеале
а вместо сырого яйца всё-таки буду есть вареное
