Просо супер! там целый день идут занятия разные при том. и йога, пилатас, фитнес, клубные танцы. хоть целый день занимайся.
Москва
Я тоже занималась спортом под этот канал, пока не оказалась в интересном положении. Думаю после родов опять буду под него плясать. Я делаю йогу и фитнес (т.е. внутренние и внешние мышцы тренирую).
0
19.08.2010
Ответить
Вольфсбург
Здорово. я вот только-только открыла для себя этот канал. если и не похудею, то хотя бы тонус верну.
0
20.08.2010
Ответить
Москва
Я за пол года 10 кг сбросила!
Моя свекровь тоже начала заниматься под него, и отлично себя чувствует! Главное выполнять хотя бы 2 занятия в неделю! Удачи!!!
0
22.08.2010
Ответить
Вольфсбург
а чем она и ты именно занимались? йогой, танцевальным шейпенгом или еще чем? или всем подряд? за пол года 10 кг-это мечта ))))))
0
22.08.2010
Ответить
Москва
Свекровь занимается всем подряд: и восточными танцами и гибкой силой и еще чем то.
А я занималась два раза в неделю, одно занятие кундалини йога, второе аэробика.Ну и конечно же не ела на ночь. Это всё надо в комплексе делать.
0
22.08.2010
Ответить
Вольфсбург
Я тоже занимаюсь именно этой йогой и танцевальным шейпингом. очень нравится. результат в кг нет, но внешне живот стал меньше. в этом худение есть свои плюсы-так приятно видеть результат.
0
22.08.2010
Ответить
Москва
в начале ты не видешь результата (месяца 2-3), всё уходит в мышцы. Зато потом...
0
23.08.2010
Ответить
Москва
Я на "Гибкой силе" с этого канала сбросила 10 кг))) только у меня его нет я программы качала
0
19.08.2010
Ответить
Вольфсбург
классно! я раньше не верила, что можно с помощью спорта похудеть, да еще так много, но теперь я изменила свое мнение.
0
19.08.2010
Ответить
Москва
можно еще как))) я правда еще и старалась правильно питаться. а этот комплекс советую попробовать, работают мышцы о которых и не знаешь)))
0
19.08.2010
Ответить
Вольфсбург
Я только еще этот канал нашла. подскажи пожалуйста во сколько он идет.
0
20.08.2010
Ответить
у нас нет такого... заходила на сайт... и зачем я туда заходила
Москва
ага :) я тоже люблю Живи. И главное, бесплатно :) НИ в какой спортзал не нужно вкладываться :)
0
19.08.2010
Ответить
Тейково
Да,я его тоже очень люблю. Но у нас в МО (Томилино) его, к сожалению нет. На той неделе занималась фитнесом,перестаралась с упражнением на пресс,несколько дней отойти не могла )))
0
19.08.2010
Ответить