То ли я оптимистка и сила веры мне помогает, в смысле внушения ))) но попробовала упражнения бодифлекс по методу Грир Чандлер. Я просто в захвате. Дыхательный комплекс. По чуть-чуть утром и вечером. Она рекомендует по 15 минут, у меня было по разному и по разу вдохнула-выдохнула и поскакала и полностью восемь раз и в разных позах вдохнула-выдохнула. Действует. Никаких таблеток, никаких абонементов в тренажёрный, никаких диет кроме элементарного не есть на ночь и делать все дыхательныее упражнения на пустой желудок.
Удачи, девчёнки, стройнейте с удовольствием. Реально помогает
