Войти

Тоже отпишусь...

Ирина
Яна♡, 18 лет 4 месяцаАня♡, 16 лет 4 месяца Москва
как скинуть за месяц 10кг? у меня рост 172 и вес 63
0
21.08.2010
Оксана
Лекса, 21 год 7 месяцевАню, 16 лет 11 месяцевМакар, 9 лет 11 месяцев Москва
Блин, если бы у меня было 63, я бы уже не скидывала))) А так, мой рацион: завтрак чай-кофе без сахара йогурт 0.1% + печенька; Обед огурец (помидор) вареные овощи что-бы на ладошку уместилось + пол кур грудки, или маленький стейк семги или форельки... ужин 6 вечера пол литра кефира 1% , плюс об. витамины, иначе все посыпится (волосы и ногти) + 2-3 литра чистой воды в день... Все, никаких перекусов и меньше соли.
0
21.08.2010
Ирина
Яна♡, 18 лет 4 месяцаАня♡, 16 лет 4 месяца Москва
Мне надо 60 весить к след лету ))) что за витамины? Меня тоже такая диета радует, еще безуглеводная хорошо, там больше можно есть, худеешь конечно не так резко, но тоже худеешь )))
0
21.08.2010
Оксана
Лекса, 21 год 7 месяцевАню, 16 лет 11 месяцевМакар, 9 лет 11 месяцев Москва
Ну например я пью дуовит для женщин...
0
21.08.2010
Татьяна
Кирилл, 17 лет 3 месяцаФилипп, 12 лет 9 месяцевФёдор , 1 год 2 месяца Брянск
а как так быстро вам удалось похудеть? у меня похожие параметры(изначальные), борюсь с лишними кг уже полгода(((( и пока что всего лишь 70(((
0
02.10.2010
олька
павел, 27 лет 7 месяцеванна, 16 лет 10 месяцев Черноголовка
Блин, Ксю, я в шоке!!! 10 кг за месяц!! Ты реально упёртая!! И диета у тебя-жесть! (не то что кремлёвка твоя была)
0
21.08.2010
Vikusich
Юляшка, 25 лет 3 месяцаМаруся, 16 лет 11 месяцев Пушкино
За месяц 10 кило!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты герой!!! Мне бы 3 за месяц снять...
0
22.08.2010
Вера
Мишенька, 26 летЮляшка, 17 лет Старая Купавна
Супер результат. Я тоже начала усиленную подготовку к отпуску.
0
21.08.2010
Здорово похудела)))а главное быстро как!))
0
04.09.2010
Стройнейте, девочки, легко и непринужденно) я знаю точно невозможное возможно)))

Похожие записи