Войти

Весь ужас моей фигуры

попу можно накачать....
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
как вы думаете, на фитболе реально? или только тренажерка?
0
23.08.2010
не знаю фитбола у меня нет...и в тренажерку времени тоже ходить...я встаю на четвереньки и поднимаю согнутую ногу в верх поочередно,пока не устану.....а после родов такая же попа  была,то есть не было..
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва

ух ты! и что, реально накачали? Как долго упражнение выполняли?

 

0
23.08.2010
ну..я не только это упражнение делала,еще бегала на стадионе вечерами))))но это упражнение очень эффективное))
0
23.08.2010
Анастасия
Евочка, 16 лет 8 месяцев Жуковский
приседания и выпады очень здорово помогают качать
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
а что за выпады такие? На корточках что ли ноги вперед-назад?
0
23.08.2010
Анастасия
Евочка, 16 лет 8 месяцев Жуковский
я одну ногу ставила вперёд и на немного согнутых ногах прыгала,меняя ноги, либо просто 1 ногу ставишь вперёд,согнутую в колене,соответственно и задняя нога тоже согнула и просто делаешь,блин,как бы сказать...типа приседаний,но только чтоб ноги на месте оставались, как растяжку ног. поняла?
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
примерно да! как бы пружинить надо?
0
23.08.2010
Анастасия
Евочка, 16 лет 8 месяцев Жуковский
ага! а я все никак слово подобрать не могла)))БлондинкО я)))))))
0
23.08.2010
такая же фигня((( только еще как ребенок отказался от груди, и грудь исчезла - теперь вся плоская как доска(((
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
Женя, вот и именно. Не хочу быть ПЛОСКОЙ! Это ужасно...
0
23.08.2010
Е
Ульяна Андреевна, 16 лет 6 месяцев Орел
моя попа тоже сдулась. Я вообще опять скелетина как до беременности, но в моем случае все ушло разом на нервной почве из-за скандалов с мужем (ну ты помнишь)
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва

помню конечно(((

Эх, если бы у меня тоже все равномерно ушло...ан нет!

(К слову: мы тоже все еще продолжаем выяснять отношения, вчера был день Х, когда я сказала: если найду доказательства своей правоты - разведусь на хер... Нечего из меня дуру делать...Испугался вроде, напрягся...всю ночь меня разговорами донимал..

Посмотрим-посмотрим...А я реально за собой замечаю, что становлюсь параноиком...)

0
23.08.2010
Е
Ульяна Андреевна, 16 лет 6 месяцев Орел

а мы 4 дня не ругаемся, я не проверяю его и вообще занялась саморазвитием. Я мужу дала почитать статью про кризис семьи после рождения ребенка, он сказал, что нам надо быть терпимее друг к другу и прекратить издеваться над друг другом. Так что я теперь старюсь контролировать свои плохие мысли и не ищу поводов для ссор. Просто кто ищет, тот найдет. У меня не настолько плохой муж, чтобы я была рада разводу и развалу семьи. И еще я понимаю, что из счастливой семьи ни один нормальный мужик не уйдет. Если я буду его пилить, ясен пень, он убежит к другой, которая покажется хорошей. В общем на эту темя я много чего могу рассказать, если тебе интересно, так что либо в личке либо в аське это можно обсудить.

А доказывать лучше никому ничего не надо. Кому будет лучше от вашего развода? У тебя дочь растет и я думаю ты хочешь, чтобы она стала грамоничной личностью. В неполной семье этого сложно достичь

0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва

на самом деле ты права! Если ищешь - обязательно найдешь! Лучше не копать...Вот я когда-то статью нашла клевую, не думала, что она мне пригодится http://www.babyblog.ru/community/post/family/548873 ...так все верно написано. Но так сложно бывает следовать правилам и так тянет сделать глупость..А потом все накатывает комом...

я естесственно никакого развода не хочу! и желаю, чтобы мой ребенок рос в гармоничной, полноценной семье! Просто хотелось быть очень решительной и дать понять, что я не шучу и не прощу его выходок! Просто я бываю оч. сентиментальной, всякие траблы в семье меня до слез доводят...А вчера я не плакала...вообще! держалась...Сама была собой довольна))

Кстати, кинь мне ссылочку плиз со статьей)) Можно в личку)

0
23.08.2010
Е
Ульяна Андреевна, 16 лет 6 месяцев Орел
не, ту статью я уже не найду(((
0
23.08.2010

ну хоть кто-то меня понимает, а оо если начинаю жаловаться, считают, что нарываюсь на комплемент (обычно же похудеть не могут после родов), а я, блин, страдаю - из всего выпадываю и чувствую себя камбалой плоской(((

пока не знаю, что с этим делать. 

0
23.08.2010
Мария
Вера, 16 лет 10 месяцевЕгор, 14 лет 4 месяца Москва

Оль, та же песня.

Талия чуть шире, ноги чуть тоньше, задница исчезла, зараза.

Ну и плюс спина сильно похудела. В моем случае это важно, так как похудела именно из-за того, что тренировок лишилась, мышцы просто сократились, так же как и на ногах и в районе попы. Стала ассиметричной какой-то, особенно по сравнению с прежними габаритами.

Пока пашу дома, прыгаю под Кроуфорд минимум три раза в неделю, раз в неделю бассейн. Раз в неделю занималась на лошадях, но с июня месяца из-за жары это стало невозможно. 

С осени хотела на тренировки вернуться, но, боюсь, не выйдет.  Так что продолжу в том же духе.

Отдельно попу качать не вижу смысла, в комплексе лучше пойдет, думаю. Правда, сколько это времени займет, даже не представляю.

У меня было 100 (!) см отличных мышц, Лопес нервно курит в коридоре! А сейчас...тьфу....

 

0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва

Ой, Маш, и я как доска, плоская(((( Ладно, хоть сиськи пока есть)))) не сдулись))) Но если и они исчезнуть - пипец как расстроюсь!

Вчера вот тоже решиланачать качаться "в домашних условиях", да как говорится: "заставь дурака Богу молиться-лоб расшебет", сегодня еле встала...Но бросать не хочу, пусть хоть что-то делаю для ее совершенствования.

ПС у меня раньше бедра были 94-96 см, а сейчас....89((((((((((((

0
24.08.2010
Мария
Вера, 16 лет 10 месяцевЕгор, 14 лет 4 месяца Москва

У меня 93 (((

7 см ушло. Лучше б с талии!

Из-за этого, кстати, у меня на бедрах растяжки. Я за беременность свой личный вес потеряла за счет утраты мышц.

0
24.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
я, кстати, тоже! хотя до Б. активно спортом не занималась...
0
24.08.2010
Анна
Станислава, 16 лет 2 месяца Москва

девки, вы че дурью маетесь???))))))))))))))

0
23.08.2010

и я о том же!!! Видели бы вы Олю в реале! У меня (!) слюни текли))))

Оль, м.б. ты на нервной почве схуднула? В принципе, месяц назад( на мой взгляд) у тебя было все "чики-поки"))))

0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва

Да ладно, Юль)))))))))) Ты льстишь мне точно)))) Вот эта розовая юбка (будь она неладна уже) - единственное, что не спадает с меня, когда иду! Ей уже мнооооого лет! Не думала, что когда-то надену ее снова)))

ПС Может, и на нервной почве конечно...не исключено!

0
24.08.2010

Оль, во время ГВ кто-то набирает вес, а кто-то теряет.. м.б. тебе пока не заморачиваться на эту тему? я понимаю, что хочется всего и прям сейчас)) Ну, можно там физкультурой дома потихоньку заниматься. для "подкачки", так сказать. Закончишь кормить - м.б. фигура вернется "на круги своя"))

пс. а я и не льстю вовсе! Не умею) я правду говорю!!!!)))

0
24.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
спасибо)))))))))))) насчет физкультуры - вчера дорвалась после написания поста, сегодня еле встала))
0
24.08.2010
 image 
0
24.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
Ань, да если б маялись((((
0
24.08.2010
Анна
Станислава, 16 лет 2 месяца Москва
image По мне ,так все шикарно!!!)))
0
24.08.2010
Маша
Дашуша, 17 лет Санкт-Петербург
Вообще такая же история!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!я понимаю,те девочки кто поправился или не похудел конечно будут считать что это напрашивание на комплименты,но у каждой свои заморочки и проблемы,я никогда не жаловалась на свои формы,и попка была что надо!не толстая,а круглая!мм))а после родов(((((((((((((((((((((((((я похудела на 10 кг от добеременного(это мое счастье!!!!!!!!!!!я мечтала об этом!я никогда,в сознательном возрасте,столько не весила!!!я в восторге!)но попа!((((((((((это ужас какой-то,извиняюсь,но как у тебя..и чуть животик,плюс к этому я бросила кормить и теперь у меня нет сисек вообще,это даже не 1 размер(((((((((просто не за что глазу зацепиться!и с ногами та же история!хотя лично меня ноги радуют)))))
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
да, обидно! Оказывается, нас много таких...))
0
23.08.2010
Маша
Дашуша, 17 лет Санкт-Петербург
на самом деле не смешно,когда муж тебе говорит "да,попа не очень смотрится в джинсах..."..."и в этих тоже,одень юбку лучше".....((((
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
и не говори! А сам при этом заглядывается на выпуклые телеса...
0
24.08.2010
Irinitta
Камилла, 18 лет 6 месяцев Киев
image Пожалуйста, укажите категорию сообщества для Вашего сообщения. Для этого Вам надо отредактировать сообщение. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
0
04.09.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
Готово))
0
04.09.2010
Irinitta
Камилла, 18 лет 6 месяцев Киев

спасибо

0
04.09.2010
ЛенаНикалавна
Чиполинка, 16 лет 2 месяцаЧебурашка, 9 лет Железнодорожный
не могу пройти мимо Вашего поста - Как же Вам повезло!!! image Я после родов не похудела ни на грамм!! Ушло только 5 кг, И ВСЕ! А сейчас только прибавляется!!! Может, правда, прошло мало времени - всего 3 месяца, и я многого хочу сразу, но когда ты не влезаешь в те вещи, в которых ходила беременная - вот это намного СТРАШНЕЕ, чем вылетать из одежды ((( ... Хочу вернуть свой 48 размер... Че-то уже не уверена, что получится.
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
Я вас очень понимаю...Меня поначалу тоже веселило, что все велико...(тк еще до Б хотела скинуть немного) но теперь невесело что-то. Платье обтягивающее не надеть, юбку тоже. Жесть, одним словом
0
23.08.2010
Юлия
Арина, 16 лет 2 месяцаЗлата, 13 лет 4 месяцаЯна, 6 лет 7 месяцев Королев

С попой и с талией у меня - точно такая же фигня((((

Был попец как орех, а стал такой, что аж трусы слетают))))

0
24.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
))))))))))))))))))) точно-точно про трусы подмечено)))))))))
0
24.08.2010
Анастасия
Евочка, 16 лет 8 месяцев Жуковский
Ноги мне наоборот нравятся,попа да...исчезла, но ее можно накачать и будет лучше чем раньше
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
ой. Насть! Как я надеюсь на это...
0
23.08.2010
Мария
Илья, 22 года 9 месяцевДимка, 16 лет 4 месяца Белгород
у меня попы не было до первых родов
потом попа появилась (чет через 5))))))
после вторых родов попы опять нет!
а хооочется!!!!!!!
на велике кататься надо, что мышцы на ней подкачать. Я на след.год беру велик с креслом для дитяти и вперед!
0
24.08.2010
Анастасия
Старшенькая, 29 лет 9 месяцевМладшенькая, 25 лет 5 месяцевСынок, 16 лет 5 месяцев Красноярск
Как нас много оказывается, таких "плоскожопых". У меня еще и на внутренней стороне бедер ППЦ полный стал, (читайте " дырка м/у ног", (никкой пошлости), просто если джинсы узкие или брюки, то полный ужас. Дома занимаюсь, но что-то эффекта не вижу.
0
23.08.2010
Katerina
Yusuf, 15 лет 9 месяцевMariam, 13 лет 10 месяцев Москва
Не переживайте, фигура вещь поправимая)) Идите в фитнес клуб, лучше к тренеру, и всё у вас будет, и попа и ноги, какие хотите. Нужны правильные физ.нагрузки+питание.
0
26.08.2010
Albinochka
Амир, 16 лет 4 месяцаМира, 9 лет 1 месяц Алексеевка
отлично выглядишь,все равномерно"
0
23.08.2010
Оля
Полли, 16 лет 3 месяца Москва
Спасибо...image
0
24.08.2010
Кому тут нужен пинок? (расчленёнка) Моя точка отсчёта...

Похожие записи