Вот наконец таки я дождалась...
Я пол месяца хожу на шейпинг, 3 раза в неделю. И есть результат. Весила 72,5. сейчас мой вес - 69,5. Еще мне на ДР, которое было 30 числа муж подрил Джимфлектор(сделай тело). Тренажер...каждый день по пол часа делаю упражнения. Еще питаюсь я 3 раза. как обычно, но последний раз ем в 6 часов, а если перед занятием то в 5 ем. Мучное и сладкое не ем. Вот и результат. А молока меньше не стало, так что у меня все получилось...скоро вернусь в преждние формы. до лета надеюсь весить 57-58 как и раньше. Кто хочет похудеть, главное основательно взяться за себя и тогда все получится удачи вам!