

параметры
ОТ 75
ОБ 97
рост 158
60 кг
Хочу 54 кг


параметры
ОТ 75
ОБ 97
рост 158
60 кг
Хочу 54 кг
давно
я же сама рожала
пресс надо качать,когда жир уйдет, а инача некрасиво будет
Жень я хочу 49 -50 ))) как раньше пару лет назад )) конкурс то на 2 мес, физически не сброшу 10 .
не жрать ))))
и физ.нагрзки(вот с этим тяжелее)
- 60 хорошая
но это система
а мне сложно
японка супе, но я слабак )))
мне проще не жрать, кушать маленькимим порциями, и перед едой 2 стакана холодной воды
ну и конечно после 18 00 не есть, отказ от вредностей
Живот как на 5 месяце
ну у тебя то две б были,так что это объяснимо
Анют, я же без фанатизма
вот похудею и увидишь, что как будет хорошо смотреться )))
у ты какая вредина ))))
насколько я помню тебе и не требуется )))
тем более ГВ само по себе идеальная диета )))
да требуется, еще килограмма 3 висит! я забила, хрен с ними!
не знаю, какая там ГВ диета, я жру все подряд, Стася все переваривает, поэтому и на диете-то не посидишь))) а уж после Б хочецца ЖРАТЬ!!!! после Б и первых 2х меясцев диета уже в печенках сидит!
Уль спасибо
грудь...не напоминай. лелею надежду , что восстановится
а зря!
откормишь, пройдет время и она по любому восстановится
правда конечно такого как раньше не будет
ого!
ненавижу растяжки!!! сволочи
у меня по бокам
контратубекс не пробовала?
углядела ))))))
ниже написала
с перебежками сложно, 40 мин масимум сколько памперс спит в коляске, остальное время требует "ручки". позер )))
не знаю не знаю... я полностью восстановилась с сыном через 3 года((((, а ты отлично смотришься, не нашла на тебе ни грамульки лишнего!пройдет! живот ом 9 мес, за пару мес он не исчезнет
я просто набрала мало за Б. 9 кг
спецом ограничивала себя
знаешь, спроси меня от чего я смогу отказаться от постели или от еды, честно задумаюсь на долго, и шепотом тебе скажу, от постели
еда!!!!!!!! еда!!
короче, в моем случае, проще вообще не есть
Катюх, отлично выглядишь! Удачи в стремлении к идеалу. Хотя по - моему итак все супер!
А я вот ничего не делала, а похудела и теперь как дрищ, все шмотки висят))) ГВ и больной желудок дают о себе знать. До Б весила 63, перед родами 73, а сейчас 57.

ппц, плачу! у меня параметры те же, рост тот же, и выгляжу я так же, только вес 49 а не 60!!! . пойду повешаюсь! можешь не худеть, тут спотром обойдётся!
а вообще удачи!
Хорошая фигура!И это всего через 2 мес после родов!!
Желаю удачи в дальнейшем совершенствовании))