Приветик всем! И вот я снова с вами!!! По сути я с вами уже давно, просто всё никак не могла собраться с силами, чтоб написать сюда. Итак, я НЕ сижу на диете, я просто стараюсь контролировать ЧТО и КОГДА я ем, а также стааюсь попадать в зал минимум 2 раза в неделю, не есть на ночь и больше двигаться.И знаете, что самое удивительное?Вес почти стоит на месте, но все знакомые поголовно твердят, что я худею прямо на глазах ... Вот как так.А?
Сходня
Это НЕ диета))) Я могу позволить съесть кусок торта( и даже два), пообедать в Маке илифаст-фуде. Я просто контролирую КОГДА я ем)))
0
15.09.2010
Ответить
Москва
а я вот ограничиваю себя во всем и 2 недели вес на месте.....((( А так хочется кусок или хотябы кусочек тортика))))))))))))
0
15.09.2010
Ответить
Сходня
Главное, есть плотно с утра и к 6 свести едё к минимуму.Ну и так же - физ.нагрузка.
0
15.09.2010
Ответить
Москва
Вроде и с утра плотно и после 18 00 ничего.....обручь кручу и прес качаю.ну и с ребенком км.наварачиваю когда гуляем)))) После родов ,через месяц в фитнес пошла ,вообще результатов никаких.....
0
15.09.2010
Ответить
Горки
А вы тортик до 12 часов дня схрумкайте и к вечеру ,коллории полученные с этим лакомством израсходуются.Чем раньше (с у тра) Вы его стрескаете,тем быстрее с ним расстанетесь. В обед вот не стоит нагружаться - лучше мясо с овощами,а на ужин (если до 18.00 успеете) вообше что-то очень легкое типа йогурта и яблочка (можно печеного).Но если до 18.00 не успели - адьес,ложитесь спать на голодный желудок. Это основные постулаты Системы -60 (ее еще называют Системой Миримановой).Очень действенная штука,но там еще и нагрузочка небольшая нужна и скрабики кофейные.Вот она чудеса творит...
0
15.09.2010
Ответить
Москва
Ну я делаю все примерно так же,только пока без сладкого.....(( как скину заветные кг.так буду себя немного баловать....)
А ну я после 6 сейчас грейпфрукт ем и в течении дня тоже его лопаю. С нагрузками как получается,ну прес и обруч каждый день,еще с ребенком каждый день круги наматываю.Правда сейчас свекровь приехала и у меня не большой отпуск))) Я бы бегала,но нет возможности. А что за скрабики??? Очень интересно!
А ну я после 6 сейчас грейпфрукт ем и в течении дня тоже его лопаю. С нагрузками как получается,ну прес и обруч каждый день,еще с ребенком каждый день круги наматываю.Правда сейчас свекровь приехала и у меня не большой отпуск))) Я бы бегала,но нет возможности. А что за скрабики??? Очень интересно!
0
16.09.2010
Ответить
Горки
жир в мышцы перерабатывается-мышцы тяжелее,но выглядят намного лучше
0
14.09.2010
Ответить
Сходня
Раздражает лишняя кожа на животе и боках((( Когда был жир - она хоть натянута была)))
0
14.09.2010
Ответить
Горки
А тут только массаж и обертывания помогут...я после первых родов худела и параллельно кожу в тонус приводила.Ко второй Б.стало более-менее,но после второй все сначала - придется худеть,обертываться...
0
14.09.2010
Ответить
Сходня
Массаж банками? А что за обвертывания? Их только в салоне делают?Или самостоятельно тоже можно что-то сделать?
0
14.09.2010
Ответить
Горки
Да нет,зачем в салоне,все дома можно делать-главное -регулярность.Гели - обертывания разные есть,мне наш белорусский очень помог на морских водорослях.Его намазываешь на проблемные участки,пищевой пленкой обертываешься,на нее шарф теплый (шерстяной) или платок и под одеяло на 40 минут,потом душ с гелем этой же серии и после крем из нее же.
0
14.09.2010
Ответить
Сходня
А что за фирма? Я одним таким гелем перед тренировкой мажусь и потом пленкой обматываюсь)
0
14.09.2010
Ответить
Горки
К сожалению,дряблую кожу после похудания хулахупом не поддянешь,он только жир разбивает и проблемные зоны в области талии уменьшить может,но "кожаные мешочки" он не уберет независимо от того модода женщина или не очень.
0
14.09.2010
Ответить
Горки
Ну что ж ,я за Вас очень рада,надеюсь,Ваш совет поможет автору поста...Всего хорошего.
0
14.09.2010
Ответить