Девочки, миленькие, отзовитесь! Может кто знает что-нибудь эффективное. Нужно похудеть на лицо. Я как поправилась сразу такие щеки появились и второй подбородок. Сижу на "Системе -60" и бодифлексом занимаюсь каждое утро. Вроде в объемах уменьшаюсь, даже килокраммчики начала терять, но вот мося у меня по-моему по прежнему в объемах стоит на месте. Так напрягает, каждый раз как подхожу к зеркалу вижу там Нюшу из семейства Смешариков! Может че посоветуете, упражнения какие-нибудь, крема, или еще какие-нибудь способы вернуть свой привычный облик!
Измаил
есть упражнение - мне оно очень помогает. У меня лицо круглое, и даже если я вешу мало, все думают, что я полненькая. Так вот - после чистки зубов утром и вечером набираю полный рот воды и начинаю ее катать из щеки в щеку с усилием (хотя бы пару минут - чем дольше, тем лучше) - эффект заметен уже через пару дней - появляются скулы, а щечки как бы впадают.
И для подбородка (второго - вернее, не "для", а "от") - тоже делаю перед зеркалом. Надо с усилием выдвигать вперед нижнюю челюсть как можно дальше - чтобы напрягалась вся шея - и задерживаем это положение на пару секунд. Потом опять расслабляемся. Так тоже делаем пару минут неск.раз в день
Удачи ))
0
19.09.2010
Ответить
Санкт-Петербург
спасибо вам большое!!!!!!!!!!!!!! Сегодня же начну! Ой, Бог нам в помощь )))))))))))))
0
19.09.2010
Ответить
Санкт-Петербург
привет, скажи, пожалуста. Я вот 3 дня делала эти упражнения и у меня жутко болят скулы, особенно с правой стороны. Так и должно быть или у меня что-то там защемило?
0
22.09.2010
Ответить
Москва
БФ с по какой программе занимаетесь???, я с Григ, там два упражнения, одно на лицо, ругое на шею есть, вот с этими упражнениями быстро пропадает двойной подбородок и очертания лица меняются, становится более упругое, подтянутое, мне нравится...)))
0
19.09.2010
Ответить
Балашиха
Терпение и только. Лицо похудеет, но не сразу. У меня так в последнюю очередь.
0
18.09.2010
Ответить
