КАК????????!!!!!!!
Я кормящая мама)Всем стройнеющим здравствуйте!!!!!!!!я хочу к вам. Надоело думать каждый день,что надо худеть.Уже пора браться за себя.Ведь прошло уже 5 месяцев после родов.Моя цель- это минус 10-12 кг.Вот теперь думаю только КАК???????? Сейчас мой вес 68.2 стабильно при росте 162.
Александра
Привет Дина! Конечно давай.я сегодня начала путь к стройности.с утра встала на весы- 67,9кг.потом измерила себя сантиметром.Позанималась бодифлексом,потом пошла гулять с малышом на коляске на 2 часа,вечером опять пойду также на 2 часа.еще кручу обруч.а питаться решила по системе - 60(примерно).еще хочу приобрести косметику для тела Фитнесс- боди(говорят хорошая,хотя дешевая).вот,что я придумала для себя.Посмотрим,что получится.а ты что придумала?
27.09.2010
Ответить
Александра
привет Дина,кормлю только грудью,на строгие диеты никогда не садилась,это не в моей власти.просто не могу.
29.09.2010
Ответить
Ди
тут надо пробовать варианты и смотреть как реагирует организм и хватает ли малышу молочка, как вариант не есть после 18 или система -60 )) я начинала худеть с малышовских 8 месяцев
мне сложно оказалось соблюдать какую-то одну схему - стараюсь поменьше жареного, сладкого и т.д., и после 6 не есть. за 3 месяца 12 кг ) впереди еще столько же )))))
23.09.2010
Ответить
