Оксана → Клуб Стройнеющих / Прошу поддержки!!!

Москва

Вышла на финишную прямую и успокоилась...

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Nюtka

Москва

вот это результат!!!! поздравляю! ты супер герой просто!)))

надеюсь, что тоже так смогу, когда можно уже будет над собой поиздеваться)))

10.10.2010

Ответить

Оксана

Москва

Пасиб) Представляешь что мне это стоило)))) Сможешь, главное разозлиться на себя)) Я в тебя верю!!!

10.10.2010

Ответить

Nюtka

Москва

ну незнаааююю))) разозлиться... да еще и на себя...))) вот пожалеть себя и слопать что-нить вкусняшное - это ДААААА))))))

11.10.2010

Ответить

Таня

Москва

я все лето с мыслями собраться не могла, тоже чуть-чуть оставалось. скинула уже 30кг. а сейчас приезжала свекровь и за неделю ее пребывания +2кг, новые веши уже не так красиво стали сидеть. Меня это испугало, и вот я уже на 5 дне японки. уже -3 кг))

10.10.2010

Ответить

Оксана

Москва

Надо попробывать японку наверное)))

10.10.2010

Ответить

Таня

Москва

ну для меня она довольно сытная, а после 3 дня так совсем легко)

10.10.2010

Ответить

Валентина

Мурманск

Можно купить ОФИГЕННУЮ и очень желанную вещь (поменьше на размер-чик).... Поделитесь секретом, как такого результата добились. Мне надо скинуть примерно столько же (начиная со стольких же).

10.10.2010

Ответить

Оксана

Москва

Да, наверное нужно и правда что - то купить))) Хотя, я уже весь гардероб поменяла почти)))

А секрет прост)) Как говорила Плисецкая : Не жрать))) А на самом деле:

Завтрак: Чай зеленый + фрукты + йогурт 0,1%

Обед : индейка, курица (грудка), говядина (на выбор 150 грамм) либо филе рыбки ( я люблю тилапию) или тунец в собст.соку в банках + овощи свежие, вареные...

Ужин: Кефир 1 % (2 стакана), иногда добавляла активию с соком в кефир, для вкуса...

И воду простую без газа 2 литра...

Никаких газировок, сладкого мучного...(((

10.10.2010

Ответить

Валентина

Мурманск

В принципе, давно известные правила. пасибо. И удачи Вам.

10.10.2010

Ответить

Nastenchig

Москва

))))))))Знакомая ситуация))))))) 63кг на месте,а хочется еще 5 скинуть...и никак в руки себя не возьму....То последний кусочек тортика,то последняя печенька на глаза попадаются))))
четверг-пятницу тут разгрузочнй день сделала,вроде 62 кг...а вчера-сегодня опять суши-тортики))))
Постою послушаю что посоветуют)

10.10.2010

Ответить

Оксана

Москва

Вот и у меня так же... Ведь в принципе, то я уже и ничего))) И постоянно, что-то в рот...

10.10.2010

Ответить

Тимоша

Москва

да,результат на лицо. ты молодец! я вот сейчас тоже худею,хочу вес как до беременности,эти лишние 3 кг с трудом сгоняются,я как Мая Плесецкая- ничего не ем.попробуй уменьшить количество еды,допустим положила на тарелку порцию,которую ты обычно сьедаешь,а потом убери половину.мне помогает.или можно купить клевую шмотку,о которой давно мечтала,но только на размер меньше ну и пытаться похудеть под нее. УДАЧИ!!!

03.12.2010

Ответить