Мама девочки (11 месяцев)
Пермь
диета - 60, проблемы
Очень хочу узнать у девушек , сидящих на диете - 60 - были ли у вас бессонница во время применения этой диеты в начале??? я придерживаюсь диеты - 60 неделю, скинула 5 кг, все в целом отлично, НО... с момента начала не могу заснуть( не от голода, это для меня не проблема, до беременности 2 года не ела после 16 часов), просто не хочется спать, лежу до 3-4 часов ночи...((( начинает напрягать...
Мама девочки (17 лет)
Рубцовск
Нет, у меня такой проблемы нет. Может у Вас есть дневной сон? И из-за этого потом спать не хочется? Можно какой-нибудь травяной чай перед сном попить, от бессоницы, только я не знаю какой :))
0
17.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
дневного сна нет, ложусь в 23, засыпаю в 3-4, встаем в 9 и так уже неделю)) у меня вот мысли были про то, что я много зеленого чая пью целый день - а в нем же кофеин... может изза этого?( хотя раньше могла кофе выпить 4 кружки и спать днем и всю ночь... вообщем загадка какая то или привыкание к новому типу питания))
0
17.10.2010
Ответить
Мама девочки (17 лет)
Рубцовск
Да, действительно, может это идет привыкание. Ведь привычки питания существенно меняются.
0
17.10.2010
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Вот кстати насчет зеленого чая! он же гораздо сильнее чем кофе бессонницу вызывает, в нем кофеина в разы больше! я если зеленый пью вечером, то могу часов до 4-5 утра сидеть без проблем, ну это когда к экзаменам готовлюсь )) А вот вообще на меня система абсолютно в плане сна не влияет, я и днем с сыной могу часа 2-3 спать и вечером в 9-10 тоже вместе с ним уснуть )) Так что вы не пейте зеленый чай часиков так после четырех дня, а вообще лучше только утром и посмотрите.
0
17.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
да, я тоже решила все таки с чаем подзавязать... этоо конечно больше похоже на привыкание к системе, но чай может это дело усугублять) тем более в таких количествах я его раньше не пила))
0
18.10.2010
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
конечно привыкание тоже играет роль, у всех поразному, но это нужно потерпеть, чтобы система вошла в образ жизни ) удачи вам!
0
18.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
Спасибо!!! я к этому стремлюсь, очень нравятся результаты первой недели - без спорта на одной диете потеряно уже 6 кг))))))))))
0
18.10.2010
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Это ооочень хорошие результаты! Я свои - 7 кг за месяц на системе без спорта тоже чудом считаю )) Некоторые ведь и за пару меяцев по 3 кг скидывают... А у вас какой начальный вес, если не секрет?
0
18.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
ооо,он большой, огромнейший - 89 кг)) на сладком разнесло, за время беременности на 20 кг)) и видимо жестко я все убрала и сразу 6 кг махом, дальше вес станет уходить гораздо медленнее, это чувствуется))
0
18.10.2010
Ответить
Мама мальчика (18 лет)
Ну я и подумала, что с маленьким весом столько за неделю не скинуть ) А медленно худеть не хуже, у меня вес не стоит, в неделю в среднем на 2 кг худею и думаю это нормально... зато без срывов!
0
18.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
да, я тоже считаю ,что худеть надо медленно , но верно)) без срывов и снова прибавок. видимо стресс от новго типа питания - вот и сбросила) сегодня ночью уже лучше, почти сразу уснула, видимо привыкла))))
0
19.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Владимир
Огоооо!)))) Завидую по-хорошему!) Меня "спасают" только жестокие методы,а система вроде как для поддержания веса больше...
0
18.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
Спасибо!! но я ниже чем 65 кг не худею, не могу и все, как то ела один раз в день одни овщи, плюс спорт - вес сдвинула с 66 до 64 за 2 месяца(... как то у меня за год получиось похудеть на 20 кг исключительно только изза того , что я после 15 часов не ела и периодически танцами занималась. Сечас видимо система всколыхула то старое) дальше конечно медленнее будет вес уходить((
0
18.10.2010
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Москва
Скорее всего это из-за зеленого чая. У меня от него вообще давление начало скакать, что меня очень удивило. А я так делаю за минут 10-15 перед сном: Наливаю кружку теплого черного чая и выпиваю его медленными глотками, как мы смакуя. И потом с теплым желудком иду спать. Со сном проблем нет никаких =)))
0
09.11.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
оставила зеленый чай 1 кружку днем, вроде стало гораздо лучше, чаще засыпаю быстро,но иногда бывает бессонница все таки
0
09.11.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Владимир
У меня тоже такое было месяц почти,потом отошла от системы-полегче стало...) А то поспав так часа 4,с утра встать не могла,голова болела целыми днями.(((Я всё думала отчего это и только потом связь поняла.
0
17.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
тоже проанализировала все - связь только с системой увидела(, но я попробую подержаться еще, уберу зеленый чай после 16 и посмотрим, может усну)
0
18.10.2010
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Владимир
Я зелёный вообще не пила практически... Расскажи потом наладится или нет.)
0
18.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 22 года)
Киев
я на системе недавно, еще идет привыкание и перестройка организма к новому питанию. И тоже столкнулась с такой проблемой. Ложусьв 10 и долго немогу заснуть. До системы проблем со сном небыло надеюсь все будет как прежде.
0
17.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
я тоже надеюсь, потому что пока вижу уже результаты) чему очень рада) а спать тоже хочется хорошо))
0
17.10.2010
Ответить
Мама двоих (16 лет, 22 года)
Киев
на дня подумала даже наночь выпить седавит, да все забываеться
0
17.10.2010
Ответить
Мама троих (17 лет, 25 лет, 5 лет)
Москва
Я полтора месяца на системе - та же проблема. Сижу у компа до пол-первого ночи, потом еле засыпаю, совершенно не хочется спать. Дневного сна у меня нет, выматываюсь с двумя детьми за день, но как вечер - у меня прилив энергии. И еще - холодно, когда ложусь, прям мерзну) первое время вообще в шерстяных носках спала)
0
17.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
да, точно, вечером столько энергии откуда то, раньше я как то наоборот к вечеру уже такая потеренная ходила, а тут ...уже скоро всю квартиру переберу)))и спать тоже под одеяло стала забираться, до этого спала полузакрывшсь)))
0
18.10.2010
Ответить
Мама девочки (16 лет)
Пермь
я думаю,что скорее всего пройдет, только вот сколько времени это займет???
0
18.10.2010
Ответить
