Помогите остановиться.

У меня такое ,когда я встаю утром как стадо голодных буйволов,мету все в холодильнике,после кормления ночного,ем аж до тошноты!Тоже незнаю как мне бороться.единственное вес на месте стоит,он меня всю высасывает.Особенно в дни болезни!

Внушай сама себе, что ты можешь есть все, что хочешь! Внушай до тех пор, пока не поверишь. 
Только когда ты уберешь "запретный плод" у себя из головы - только тогда ты перестанешь накидываться на еду.
Подумала про еду - спросила себя, хочешь ли ты - пошла и съела, если ответ положительный. И никаких ругательств и запретов! Наоборот, только похвала себе любимой за то, что ты осознанно ешь.
Постепенно, но твое подсознание поверит, что ты можешь есть все, что захочешь. И зажоры прекратятся. И никогда не вернутся, если ты будешь продолжать есть осознанно все, что захочешь. 
Лично я уже перестала кидаться на еду, как Робинзон Крузо. А просто спрашиваю себя, точно ли я хочу сейчас есть. И если отвечаю положительно - иду и ем. И хвалю себя за то, что сама делаю выбор и беру ответственность на себя.

я летом была 51,щас 56!!!!!!ем и ем.причем вроде и не хочу то особо.просто от нечего делать.это болезнь!хочу быть стройной!!!!!

блин,такая же фигня..только у меня в августе было 52,а сейчас 55..я гв закончила,и м. начались,и ЖОР...(((надо стараться..какие еще способы!вспоминать свои 53(52) и ругать-ругать..или наоборот хвалить-хвалить(мне это больше помогает,я себе рассказываю какая я красавица,стройненькая какая)

Тань, попробуй есть много, но не вредное, типа овощей, рыбы, фруктов и отварной куриной грудки. плюс раздельно все

Стоять тетя Таня))))))))))))