Еда - наркотик?

Конечно у тебя есть сила воли, может просто тебе не надо худеть? И поэтому твое сознание и подсознание не стремится к этому ))) Как правило всегда причина лишнего веса в том, что человек ест больше чем ему нужно. 1 кг жира - это примерно 7000 ккал, соответственно если потребляешь даже 100 лишних калорий в день, 100*30*12=36000 ккал/7000= 5 лишних кг за год.

На самом деле по себе замечаю - если чем-то расстроена, хочется сладкого, если у человека немного радостей в жизни, то он заедает свои проблемы и трудности, получая удовольствие от еды и немного успокаивается. Поэтому радость от еды надо заменять получением удовольствия от других вещей - фитнес, работа, секс в конце концов! Как только лишний раз захочешь есть - набрасывайся на мужа, он оценит ))) Или начинай качать пресс, или почисть зубы, или выпей стакан воды, или одень открытый купальник и походи перед зеркалом. Еда как способ получения удовольствия должна отойти на последний план. В общем отвлекай себя на что-то другое. Вместо позднего ужина сходи на маникюр или что-то подобное, купи новое сексуальное белье\платье, самое главное - ты уже сейчас самая обаятельная, привлекательная и красивая! Просто можешь быть еще красивее, немного постройнев ))) Если конечно захочешь

Советы из книги диетолога Маргариты Королевой тут http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/820168

Еда порой действительно превращается в зависимость, но от нее легче избавится. Просто к большому желанию нужнен маленький стимул. Ну например предстоящая встреча с подругами - хочется удивить их, очень желанное платье или другой наряд для которого нужно немного привести себя в форму и т.п. А когда совсем уже нет сил держаться и хочется все послать надо срочно отвлекать себя от мыслей про еду (мне очень помогает вышивание)))) как засяду так про еду и не  вспоминаю)) Удачи!!!! невозможного нет!!!!

Я сейчас прям про себя прочитала, даже вздрогнула. А еда - правда наркотик, и обостряется всё при одном только слове - диета((((((((((((

Думаю тут проценов 60 с такой же проблеммой( Просто мы себя очень люьим и очень не хочем ограничивать) Тем более этот чертов холодильник всегда рядом( Его надо запирать(ключ мужу), отнимать у нас деньги (чтобы ни каких булок) и т.д.
Я на диету уже 2 нед. пытаюсь сесть и вот сегодня мой первый (пока) удачный день)
Надо просто и четко сказать себе нет и когда охото пойти и съесть чего-нить не то идти к зеркалу и смотреть фотки красивых и  стройных девушек)))