Японочка. Мой выход.

Итак, сегодня я выбываю из команды. К большому моему сожалению. Напишу причины:

хожу постоянно сонная, ощущаю нехватку сил, хотя голода не чувствую.

проблемы с туалетом.

болит живот. скорее всего это кишечник.

обострилась молочница. мне без молока и кисломолочных продуктов очень тяжело её победить.

Отсидела на диете 8,5 дней. Сегодня ещё обедала по диете, но после вечерней прогулки, когда я еле волокла ноги и думала - скорее бы сесть куда-нибудь, решила, что хватит с меня пока. Это была моя первая попытка - диета. Может со второго раза дойду до конца.

Девочки не обижайтесь.

Сбросила за 8 дней 3,1 кг. Буду стараться удержать этот результат и стараться ограничивать себя в еде, чтобы похудение не останавливалась. Постараюсь увеличить физическую нагрузку. Есть диск с Кроуфорд. Надо начать заниматься.