Конотоп
Утром был пресс, мнооого пресса, упражнения на пресс и 20 минут диких танцев )))
9.45 - гречка на кефире 200гр.
12.00 - банан
13.40 - две куриных котлеты, чай
16.30 - сыра откусила, ну грамм 20 пускай
17.30 - три сырника
18.30 - зелёный чай ииииииииии, каюсь, один сухарик )))
Новокузнецк
Йошкар-Ола
Молодца!
Анют, а я в запое))) точнее в заеде))))) Будешь меня ругать? а то сама никак. Как наркоманка на кухню хожу, чтобы что-нибудь съесть, при чем неважно что. Джинсы уже еле застегиваются.
Конотоп
Йошкар-Ола
Конотоп
А я, чего-то не хочу есть....потому так, а ваще обычно ем больше. Вот пока период такой - пользуюсь))))))))) пресс качаю без фанатизма, но каждый день уже много лет, сейчас 70 раз + упражнения на живот.
пы.сы. я вчера как раз твои фотки смотрела и слюной обливалась
сколь раз качаешь пресс?