тоже место здесь позанимать...а самое главное поддержка от таких же надеющихся и НЕУНЫВАЮЩИХ 
как я...неунывающих наконец то похудеть...ибо потуги уже были.
Мой рацион на сегодня:
1. пропаренное яичко и кружка чая
2.пачка творога.
3.3 ст.ложки пропаренного риса и 1 кус.рыбки с овощами
4.зеленый чаек и фрукты.
для диеты много послаблений,но мы на ГВ.)
как я...неунывающих наконец то похудеть...ибо потуги уже были.Мой рацион на сегодня:
1. пропаренное яичко и кружка чая
2.пачка творога.
3.3 ст.ложки пропаренного риса и 1 кус.рыбки с овощами
4.зеленый чаек и фрукты.
для диеты много послаблений,но мы на ГВ.)