Анна → Клуб Стройнеющих / Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Девочки, стоит пересилить себя лишь 1 раз!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Москва

Ань, а у меня ускорения метаболизма не качаются((( То есть все на комп загружается, но типа не в формате ( не знаю как обяснить))) пишет " найти программу в интернете для открытия файла)

0

30.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

попробуй другой проигрыватель скачать. Или, если уже другие - открыть с помощью-и выбрать программу.

0

30.12.2010

Ответить

Москва

уф, разобралась))) тебе самой как эта программка? реальные нагрузки? я просто хочу реальные кардио)))
Сча занимаюсь по 30тидневке второй уровень - так у меня объемы уже + 1,5 см везде!!! Ножища как у кочка стали!!! я даж боюсь продолжать!(((

0

30.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Я занималась по 1,5 часа. Полчаса от этой программки брала, потом 2-ой и 3-ий уровень 30-ти дневки. Иногда еще добавляла по 15 минут доп. на руки.

Женьк, у меня между ног накачалось!!! С виду не заметно, а я чувствую. Эта программа на 80% состоит из кардио. Самое то.

Должна была вчера очередное занятие делать, но решила повременить до после нового года. Пусть мышцы отдохнут, а то больно широко между ног, даже трется.. Но зато кожа подтянулась. У меня там было не айс после 20 кг потери.

0

30.12.2010

Ответить

Москва

вот и у меня такая же беда с ногами! И так то ноги не маленькие, 7 лет легкой атлетикой отзанималась, боюсь после джиллиан вообще как штангист буду))) а так хочется стройные ножки)))

0

30.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

вот и я!!! Они у меня итак прокаченные)))) Всегда боюсь за них при занятиях спортом... вся сила ыв них уходит... а вот руки и спина слабые...

0

30.12.2010

Ответить

Данил, 17 лет 6 месяцев

Жезказган

ой скажите пожалуйста а как натренировать чтоб между ног то бишь ляшечки были что надо))))))

0

06.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

занимаясь по тем программам, которые я перечислила, все будет отлично. У меня все подтянулось, включая кожу. Даже на фото это заметно.

0

06.01.2011

Ответить

Данил, 17 лет 6 месяцев

Жезказган

а сколько месяцев вы занимались чтоб эффект был виден??

0

06.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

месяца 2

0

06.01.2011

Ответить

Ярослав Алексеич, 19 лет

Платошка, 11 лет 10 месяцев

Саратов

Афанареть!!!! Результат супер!!
Скачала себе Джилиан 30 дневный курс. сейчас первый уровень первый раз сделала.. Лежу трупом.. Не представляю, как полтора часа заниматься.. ААААА..... Но фотки внушают надежду)))

0

10.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

молодчинка!!!! СО временем 30 минут будет мало.

0

10.01.2011

Ответить

Павел-ЦАРЬ, 17 лет 4 месяца

Артем-принц!, 12 лет 9 месяцев

Москва

я скачала а открыть не получается кур(((расскажи пожалуйста как

0

10.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

нужна программка для скачивания торрентов. Там есть на сайте эта информация. Полазь, если не найдешь, пойду сама искать.

0

10.05.2011

Ответить

Павел-ЦАРЬ, 17 лет 4 месяца

Артем-принц!, 12 лет 9 месяцев

Москва

я тупица какая-то лазию но не получается

0

10.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

http://www.utorrent.com/intl/ru

0

10.05.2011

Ответить

Павел-ЦАРЬ, 17 лет 4 месяца

Артем-принц!, 12 лет 9 месяцев

Москва

спасибки.пойду учиться пользоваться ею

0

10.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

там все легко))))

0

10.05.2011

Ответить

Динар, 28 лет 8 месяцев

Даниэль, 16 лет 11 месяцев

Казань

Почему-то не открывается,ошибку выдает.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Итак, прежде, чем пройти по ссылкам, необходимо зарегистрироваться на торрент-сайте Рутрекер.орг ссылка и авторизироваться под своим именем. Качайте на здоровье. И поделитесь своими впечатлениями.

0

26.11.2010

Ответить

Сашенька, 17 лет 7 месяцев

Илюша, 14 лет 10 месяцев

Набережные Челны

все равно не открываются.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

ага... и у меня...

не знаю почему.. щас попробую рядом ссылку ставить

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

попробуй скопировать названия и использовать поиск на сайте... что-то не работают ссылки... глюк какой-то

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

а щас?

0

26.11.2010

Ответить

Динар, 28 лет 8 месяцев

Даниэль, 16 лет 11 месяцев

Казань

Вот не внимательность!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

попробуй скопировать названия и использовать поиск на сайте... что-то не работают ссылки... глюк какой-то

0

26.11.2010

Ответить

Динар, 28 лет 8 месяцев

Даниэль, 16 лет 11 месяцев

Казань

Объясни,пожалуйста,темноте,как там найти эти фильмы.Я авторизовалась,а дальше что?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

попробуй то, что я там придумала в посте.

0

26.11.2010

Ответить

Лизонька, 16 лет 5 месяцев

Москва

Мне не верится, что это ты!)))

Восхитительно просто! Завидую и восхищаюсь!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Лизонька, 16 лет 5 месяцев

Москва

У меня лишних 5 кг., а я никак их не могу сбросить, а ты 20 сбросила!!!

Но при моем весе в 60 кг. у мен яочень дряблое тело. вроде вес небольшой, а ноги, как холодец(

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

попробуй мои занятия!!!!

0

26.11.2010

Ответить

Лизонька, 16 лет 5 месяцев

Москва

Аня, я сечас занимаюсь шестинедельно программо "Ножки мирового стандарта". Как раз посоветуюсь с тобо. Ты что-нибудь о ней слышала?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

слышала, но не видела... Поэтому ничего сказать не могу.

0

26.11.2010

Ответить

ВИТАЛИЙ, 27 лет 1 месяц

МАКСИМ, 16 лет 10 месяцев

Николаевск

Анна большое спасибо за ссылки!!!

0

28.11.2010

Ответить

Вовик, 25 лет 2 месяца

Божена, 16 лет 11 месяцев

Бровары

Аня, спасибо тебе! Тоже решила все-таки заняться дома! Не знаю на сколько меня хватит, но сейчас настроена решительно! Живот просто задолбал!

0

02.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

супер. Поделишься впечатлением?

0

02.12.2010

Ответить

Вовик, 25 лет 2 месяца

Божена, 16 лет 11 месяцев

Бровары

конечно!

0

02.12.2010

Ответить

Вовик, 25 лет 2 месяца

Божена, 16 лет 11 месяцев

Бровары

Ань, ты занимаешься по этим видеоурокам? Капец!! Я до половины не дожила, мне слишком тяжело это все делать, ищу че-нибудь полегче! Ты реально крутая!!

0

05.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

)))))))))) а вот там, где худеем за 30 дней - первый уровень - 10 дней - он более-менее вроде как. А еще полегче мне показалось вот это: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=795882

0

05.12.2010

Ответить

Екатерина

Егорушка, 17 лет 5 месяцев

Владислав, 10 лет 5 месяцев

Москва

потрясающе!!!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Всё спорт!!!

0

26.11.2010

Ответить

Екатерина

Егорушка, 17 лет 5 месяцев

Владислав, 10 лет 5 месяцев

Москва

А сколько времени на это ушло?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

ну около полугода

0

26.11.2010

Ответить

Екатерина

Егорушка, 17 лет 5 месяцев

Владислав, 10 лет 5 месяцев

Москва

супер!!!

0

26.11.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 11 месяцев

Злата, 11 лет 1 месяц

Москва

Аня, я в шоке!!! Ну как?? Как можно ТАК выглядеть и быть при этом 69 кг???!!! Ну просто супер-пупер, других слов у меня нету))))))))

И не надо тебе никаких 64, хотя конечно, все равно хочется, правда? по себе знаю

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

это все мышечная масса)))) да и есть еще жирок. Его надо топить. Живот опять же кругловат...

0

26.11.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 11 месяцев

Злата, 11 лет 1 месяц

Москва

ну тогда топи его, гада! Шлифуй фигурку. У тебя получится!:) я тут показала мужу эти твои 2 фотки (надеюсь, ты не в обиде?), типа "смотри, какие девчонки есть, как они могут", так он выкатил глаза и заявил, что на первой фотке не ты! Я говорю, "да она это, она!", а он все верить отказывался:)

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

ой, стесняюсь я..

0

27.11.2010

Ответить

Екатерина

Варечка, 16 лет 10 месяцев

Москва

Аня, это ведь не ты на первой фотке?!

0

26.11.2010

Ответить

Ромыч, 17 лет 3 месяца

Мурманск

а мне кажется, что она....

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

по пупку определяй)))

0

26.11.2010

Ответить

Екатерина

Варечка, 16 лет 10 месяцев

Москва

Ой, да, Ань, пупок твой!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

ага, он у меня как грустный смайл вот такой (

0

26.11.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 3 месяца

Москва

нет ну просто супер! вселяет надежду!

0

08.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

пошла краснеть...

0

08.12.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 3 месяца

Москва

вам надо не краснеть! вам надо гордиться,что написав этот пост, вы помогли людям понять - что все возможно! и нужно просто взять себя в руки :):):)

0

08.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

спасибо за добрые слова.

0

08.12.2010

Ответить

Диана, 16 лет 11 месяцев

Москва

Круто! За какой период времени и сколько кг ушло?
а занималась как? каждый день разные занятия или неделю одно неделю другое?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

с апреля порядка 20 кг. Но последние 3,5 месяца я держу вес.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

занималаться лучше всего 3 раза в неделю. Любое чередование. Нагрузка примерно равная.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

я изменила ссылки

0

26.11.2010

Ответить

Валентина

Моя любовь, 25 лет 2 месяца

ещё одна Моя любовь, 16 лет 5 месяцев

Мурманск

Извините, я не совсем по теме. У меня копм не хочет воспроизводить скаченные файлы, Вы не подскажете, что сделать. Спасибо.

0

11.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

нИЖЕ, я рассказывала в комментариях, что нужна программа для скачки торрента.

0

11.05.2011

Ответить

Валентина

Моя любовь, 25 лет 2 месяца

ещё одна Моя любовь, 16 лет 5 месяцев

Мурманск

Спасибо. Увидела. Пробую.

0

11.05.2011

Ответить

Лизунчик, 16 лет 11 месяцев

Одинцово

А как вы каждый день занимальсь?

0

15.04.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

через день http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1059303

0

15.04.2011

Ответить

Лизунчик, 16 лет 11 месяцев

Одинцово

А ПОЧЕМУ ТО У МЕНЯ НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ. ПОДСКЖИТЕ МОЖЕТ ПРОГРАММУ НАДО КАКУЮ ТО СКАЧАТЬ?

0

15.04.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Итак, копируем ссылку в адресную строку, убираем в ссылке пробел после двоеточия http: и жмем enter

0

15.04.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Итак, список:

Итак, прежде, чем пройти по ссылкам, необходимо зарегистрироваться на торрент-сайте Рутрекер.орг ссылка и авторизироваться под своим именем. Качайте на здоровье. И поделитесь своими впечатлениями.

0

15.04.2011

Ответить

Москва

ок, я поняла. А по каким ты лично занималась? не уж то по всем?))) Я вот ищу что-то с аэробными и я не начинающий)))

0

17.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

я тоже далеко неначинающая)) Самая любимая первая и вторая. Занимаюсь по всем. 1,2, 5 - кардио чередуется с силовой, 3. - силовая, 4 - чисто аэробная, в конце пресс и растяжка.

0

18.12.2010

Ответить

Москва

спасибо)))

0

18.12.2010

Ответить

Денис, 16 лет 9 месяцев

Москва

не одно не открывается!!!! Что делать где можно взять????

0

14.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Итак, копируем ссылку в адресную строку, убираем в ссылке пробел после двоеточия http: и жмем enter

0

15.01.2011

Ответить

Денис, 16 лет 9 месяцев

Москва

СПАСИБОЧКИ!!!

0

15.01.2011

Ответить

Москва

Ань, я так обрадовалась ссылке на хатха-йогу, но она не открылась =(

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

Итак, копируем ссылку в адресную строку, убираем в ссылке пробел после двоеточия http: и жмем enter

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

получилось?

0

27.11.2010

Ответить

Викуша, 16 лет 11 месяцев

Пенза

Ань )))))) если бы не знала тебя той, как на первой фотке, то бы не поверила ))))

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

я бы сама себя не знала той... но увы..

0

26.11.2010

Ответить

Викуша, 16 лет 11 месяцев

Пенза

ты молодец!!! Это еще даже мягко сказано

0

26.11.2010

Ответить

Макс, 16 лет 7 месяцев

Москва

зарегистрировалась, а открыть все равно не выходит...)))

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

да, какой-то глюк ... Попробуй скопировав первые слова в названиях использовать поиск на рутрекере.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

посмотри что я там с ссылками сделала

0

26.11.2010

Ответить

Никита, 17 лет 5 месяцев

Москва

я в шоке

0

26.11.2010

Ответить

Ксения - детская одежда "BaDj Junior"

Настюшка, 29 лет 10 месяцев

Анюта радость моя, 16 лет

Тобольск

Супер, У тебя видимо сила воли есть!!!

0

26.11.2010

Ответить

С, 10 лет 2 месяца

Москва

Я в приятном шоке!!!!!!!!!! Всё... начинаю....
Скажи, пож-ста, ты с самого начала начала делать все 6 пунктов подряд или как-то постепенно вводила новые занятия?

0

11.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

все 6 занятий в один день сделать невозможно. Я просто выложила список самых сильных на мой взгляд и моих любимых.

А вот так выглядит моя тренировка сегодня:

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1059303

0

12.01.2011

Ответить

a 4to za ograni4ennoe pitanie?

0

05.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

начало -японская диета. Потом просто придерживалась основных ее правил. Сейчас не ужинаю.

0

06.12.2010

Ответить

i na skol'ko ti poxydela?

za kakoi promejytok vremeni?

O4en' rada za tebya, velokolepno viglyadish', a glavnoe s4astlivaya, vot, 4to xorosho. Molodec

est' primer k chemy stremit'sya

0

06.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

похудела на 20 кг примерно за 5 месяцев.

0

06.12.2010

Ответить

Вика, 17 лет 6 месяцев

Владивосток

Я не верю что правое фото - твое! Не верю!!! Какая ты молодец, так похудеть!!! Прям два разных человека!

0

27.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

то - я, я!!!!

0

29.11.2010

Ответить

Роман, 21 год 1 месяц

Матвей, 16 лет 6 месяцев

Видное

Красавица, спортсменка .Удачи в нелегком труде.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

эта красавица вечером налупилась... свекровь приехала без предупреждения, как всегда.. а я стресс зажрала... конфетами, колбасками... завтра огромный плюс ждать...

0

26.11.2010

Ответить

Роман, 21 год 1 месяц

Матвей, 16 лет 6 месяцев

Видное

Да уж, Аня, я смотрю ты от меня не отсаешь!!! Я вчера после 14 ни ела ни чего , сегодня на весах минус 1,5 кг.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

вот видишь!!!!! Ну и как тебе такой способ? Можно, до 15.30 например понизить. Не думаю, что как-то повлияет на результат.

0

27.11.2010

Ответить

Михаэль, 16 лет 10 месяцев

Натаниэль, 13 лет 2 месяца

Од-а Шарон

И сколько у тебя ушло времени, чтобы добиться такого результата?

0

28.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

месяцев 5-6.

0

29.11.2010

Ответить

Динар, 28 лет 8 месяцев

Даниэль, 16 лет 11 месяцев

Казань

Ань,ты просто СУПЕР умничка!!! такая разница,обалдеть просто!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Новикова

Александра, 17 лет 1 месяц

Никита, 15 лет 5 месяцев

Эрик, 9 лет 8 месяцев

Москва

спасибки!! начала курс с Jillian Michaels - первый уровень!! чуть не сдохла ))))) особенно кардио!!! это пипец!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! НАДЕЮСЬ СРАБОТАЕТ!

0

28.04.2011

Ответить

День, 21 год 11 месяцев

Малышка, 10 лет 11 месяцев

Москва

Шикарные результаты :)

Жаль, что мне силовые тренировки не подходят

0

31.01.2011

Ответить

Ирина Ра

Иллона, 30 лет 1 месяц

Вячеслав, 21 год 10 месяцев

Георгий, 19 лет 6 месяцев

Леонид, 19 лет 6 месяцев

Лидия, 16 лет 1 месяц

Москва

огоооооооооооо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Макс, 16 лет 7 месяцев

Москва

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!МОЛОДЕЦ!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Барановичи

какая вы умница! для меня пример!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 11 месяцев

Владимир

спасибо!!! Занимайтесь спортом и все удастся.

0

26.11.2010

Ответить

Александра

Стелла, 17 лет 1 месяц

Санкт-Петербург

на тебя равняюсь!!!)))

0

26.11.2010

Ответить

Похожие записи

Jillian Michaels

Ссылки по йоге для беременных

Кто на новенького?=))

Три котенка.

Девочки, всем рекомендую посмотреть!!!