Анна → Клуб Стройнеющих / Помощники в нашем нелегком деле(косметические средства,тренажеры)

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Девочки, стоит пересилить себя лишь 1 раз!!!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Москва

Ань, а у меня ускорения метаболизма не качаются((( То есть все на комп загружается, но типа не в формате ( не знаю как обяснить))) пишет " найти программу в интернете для открытия файла)

0

30.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

попробуй другой проигрыватель скачать. Или, если уже другие - открыть с помощью-и выбрать программу.

0

30.12.2010

Ответить

Москва

уф, разобралась))) тебе самой как эта программка? реальные нагрузки? я просто хочу реальные кардио)))
Сча занимаюсь по 30тидневке второй уровень - так у меня объемы уже + 1,5 см везде!!! Ножища как у кочка стали!!! я даж боюсь продолжать!(((

0

30.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Я занималась по 1,5 часа. Полчаса от этой программки брала, потом 2-ой и 3-ий уровень 30-ти дневки. Иногда еще добавляла по 15 минут доп. на руки.

Женьк, у меня между ног накачалось!!! С виду не заметно, а я чувствую. Эта программа на 80% состоит из кардио. Самое то.

Должна была вчера очередное занятие делать, но решила повременить до после нового года. Пусть мышцы отдохнут, а то больно широко между ног, даже трется.. Но зато кожа подтянулась. У меня там было не айс после 20 кг потери.

0

30.12.2010

Ответить

Москва

вот и у меня такая же беда с ногами! И так то ноги не маленькие, 7 лет легкой атлетикой отзанималась, боюсь после джиллиан вообще как штангист буду))) а так хочется стройные ножки)))

0

30.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

вот и я!!! Они у меня итак прокаченные)))) Всегда боюсь за них при занятиях спортом... вся сила ыв них уходит... а вот руки и спина слабые...

0

30.12.2010

Ответить

Данил, 17 лет 5 месяцев

Жезказган

ой скажите пожалуйста а как натренировать чтоб между ног то бишь ляшечки были что надо))))))

0

06.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

занимаясь по тем программам, которые я перечислила, все будет отлично. У меня все подтянулось, включая кожу. Даже на фото это заметно.

0

06.01.2011

Ответить

Данил, 17 лет 5 месяцев

Жезказган

а сколько месяцев вы занимались чтоб эффект был виден??

0

06.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

месяца 2

0

06.01.2011

Ответить

Ярослав Алексеич, 18 лет 11 месяцев

Платошка, 11 лет 9 месяцев

Саратов

Афанареть!!!! Результат супер!!
Скачала себе Джилиан 30 дневный курс. сейчас первый уровень первый раз сделала.. Лежу трупом.. Не представляю, как полтора часа заниматься.. ААААА..... Но фотки внушают надежду)))

0

10.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

молодчинка!!!! СО временем 30 минут будет мало.

0

10.01.2011

Ответить

Павел-ЦАРЬ, 17 лет 3 месяца

Артем-принц!, 12 лет 8 месяцев

Москва

я скачала а открыть не получается кур(((расскажи пожалуйста как

0

10.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

нужна программка для скачивания торрентов. Там есть на сайте эта информация. Полазь, если не найдешь, пойду сама искать.

0

10.05.2011

Ответить

Павел-ЦАРЬ, 17 лет 3 месяца

Артем-принц!, 12 лет 8 месяцев

Москва

я тупица какая-то лазию но не получается

0

10.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

http://www.utorrent.com/intl/ru

0

10.05.2011

Ответить

Павел-ЦАРЬ, 17 лет 3 месяца

Артем-принц!, 12 лет 8 месяцев

Москва

спасибки.пойду учиться пользоваться ею

0

10.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

там все легко))))

0

10.05.2011

Ответить

Динар, 28 лет 7 месяцев

Даниэль, 16 лет 10 месяцев

Казань

Почему-то не открывается,ошибку выдает.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Итак, прежде, чем пройти по ссылкам, необходимо зарегистрироваться на торрент-сайте Рутрекер.орг ссылка и авторизироваться под своим именем. Качайте на здоровье. И поделитесь своими впечатлениями.

0

26.11.2010

Ответить

Сашенька, 17 лет 6 месяцев

Илюша, 14 лет 9 месяцев

Набережные Челны

все равно не открываются.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

ага... и у меня...

не знаю почему.. щас попробую рядом ссылку ставить

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

попробуй скопировать названия и использовать поиск на сайте... что-то не работают ссылки... глюк какой-то

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

а щас?

0

26.11.2010

Ответить

Динар, 28 лет 7 месяцев

Даниэль, 16 лет 10 месяцев

Казань

Вот не внимательность!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

попробуй скопировать названия и использовать поиск на сайте... что-то не работают ссылки... глюк какой-то

0

26.11.2010

Ответить

Динар, 28 лет 7 месяцев

Даниэль, 16 лет 10 месяцев

Казань

Объясни,пожалуйста,темноте,как там найти эти фильмы.Я авторизовалась,а дальше что?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

попробуй то, что я там придумала в посте.

0

26.11.2010

Ответить

Лизонька, 16 лет 4 месяца

Москва

Мне не верится, что это ты!)))

Восхитительно просто! Завидую и восхищаюсь!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Лизонька, 16 лет 4 месяца

Москва

У меня лишних 5 кг., а я никак их не могу сбросить, а ты 20 сбросила!!!

Но при моем весе в 60 кг. у мен яочень дряблое тело. вроде вес небольшой, а ноги, как холодец(

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

попробуй мои занятия!!!!

0

26.11.2010

Ответить

Лизонька, 16 лет 4 месяца

Москва

Аня, я сечас занимаюсь шестинедельно программо "Ножки мирового стандарта". Как раз посоветуюсь с тобо. Ты что-нибудь о ней слышала?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

слышала, но не видела... Поэтому ничего сказать не могу.

0

26.11.2010

Ответить

ВИТАЛИЙ, 27 лет

МАКСИМ, 16 лет 9 месяцев

Николаевск

Анна большое спасибо за ссылки!!!

0

28.11.2010

Ответить

Вовик, 25 лет 1 месяц

Божена, 16 лет 10 месяцев

Бровары

Аня, спасибо тебе! Тоже решила все-таки заняться дома! Не знаю на сколько меня хватит, но сейчас настроена решительно! Живот просто задолбал!

0

02.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

супер. Поделишься впечатлением?

0

02.12.2010

Ответить

Вовик, 25 лет 1 месяц

Божена, 16 лет 10 месяцев

Бровары

конечно!

0

02.12.2010

Ответить

Вовик, 25 лет 1 месяц

Божена, 16 лет 10 месяцев

Бровары

Ань, ты занимаешься по этим видеоурокам? Капец!! Я до половины не дожила, мне слишком тяжело это все делать, ищу че-нибудь полегче! Ты реально крутая!!

0

05.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

)))))))))) а вот там, где худеем за 30 дней - первый уровень - 10 дней - он более-менее вроде как. А еще полегче мне показалось вот это: http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=795882

0

05.12.2010

Ответить

Екатерина

Егорушка, 17 лет 4 месяца

Владислав, 10 лет 4 месяца

Москва

потрясающе!!!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Всё спорт!!!

0

26.11.2010

Ответить

Екатерина

Егорушка, 17 лет 4 месяца

Владислав, 10 лет 4 месяца

Москва

А сколько времени на это ушло?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

ну около полугода

0

26.11.2010

Ответить

Екатерина

Егорушка, 17 лет 4 месяца

Владислав, 10 лет 4 месяца

Москва

супер!!!

0

26.11.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 10 месяцев

Москва

Аня, я в шоке!!! Ну как?? Как можно ТАК выглядеть и быть при этом 69 кг???!!! Ну просто супер-пупер, других слов у меня нету))))))))

И не надо тебе никаких 64, хотя конечно, все равно хочется, правда? по себе знаю

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

это все мышечная масса)))) да и есть еще жирок. Его надо топить. Живот опять же кругловат...

0

26.11.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 10 месяцев

Москва

ну тогда топи его, гада! Шлифуй фигурку. У тебя получится!:) я тут показала мужу эти твои 2 фотки (надеюсь, ты не в обиде?), типа "смотри, какие девчонки есть, как они могут", так он выкатил глаза и заявил, что на первой фотке не ты! Я говорю, "да она это, она!", а он все верить отказывался:)

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

ой, стесняюсь я..

0

27.11.2010

Ответить

Екатерина

Варечка, 16 лет 9 месяцев

Москва

Аня, это ведь не ты на первой фотке?!

0

26.11.2010

Ответить

Ромыч, 17 лет 2 месяца

Мурманск

а мне кажется, что она....

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

по пупку определяй)))

0

26.11.2010

Ответить

Екатерина

Варечка, 16 лет 9 месяцев

Москва

Ой, да, Ань, пупок твой!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

ага, он у меня как грустный смайл вот такой (

0

26.11.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 2 месяца

Москва

нет ну просто супер! вселяет надежду!

0

08.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

пошла краснеть...

0

08.12.2010

Ответить

Глеб, 16 лет 2 месяца

Москва

вам надо не краснеть! вам надо гордиться,что написав этот пост, вы помогли людям понять - что все возможно! и нужно просто взять себя в руки :):):)

0

08.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

спасибо за добрые слова.

0

08.12.2010

Ответить

Диана, 16 лет 10 месяцев

Москва

Круто! За какой период времени и сколько кг ушло?
а занималась как? каждый день разные занятия или неделю одно неделю другое?

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

с апреля порядка 20 кг. Но последние 3,5 месяца я держу вес.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

занималаться лучше всего 3 раза в неделю. Любое чередование. Нагрузка примерно равная.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

я изменила ссылки

0

26.11.2010

Ответить

Валентина

Моя любовь, 25 лет 1 месяц

ещё одна Моя любовь, 16 лет 3 месяца

Мурманск

Извините, я не совсем по теме. У меня копм не хочет воспроизводить скаченные файлы, Вы не подскажете, что сделать. Спасибо.

0

11.05.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

нИЖЕ, я рассказывала в комментариях, что нужна программа для скачки торрента.

0

11.05.2011

Ответить

Валентина

Моя любовь, 25 лет 1 месяц

ещё одна Моя любовь, 16 лет 3 месяца

Мурманск

Спасибо. Увидела. Пробую.

0

11.05.2011

Ответить

Лизунчик, 16 лет 10 месяцев

Одинцово

А как вы каждый день занимальсь?

0

15.04.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

через день http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1059303

0

15.04.2011

Ответить

Лизунчик, 16 лет 10 месяцев

Одинцово

А ПОЧЕМУ ТО У МЕНЯ НЕ ОТКРЫВАЕТСЯ. ПОДСКЖИТЕ МОЖЕТ ПРОГРАММУ НАДО КАКУЮ ТО СКАЧАТЬ?

0

15.04.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Итак, копируем ссылку в адресную строку, убираем в ссылке пробел после двоеточия http: и жмем enter

0

15.04.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Итак, список:

Итак, прежде, чем пройти по ссылкам, необходимо зарегистрироваться на торрент-сайте Рутрекер.орг ссылка и авторизироваться под своим именем. Качайте на здоровье. И поделитесь своими впечатлениями.

0

15.04.2011

Ответить

Москва

ок, я поняла. А по каким ты лично занималась? не уж то по всем?))) Я вот ищу что-то с аэробными и я не начинающий)))

0

17.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

я тоже далеко неначинающая)) Самая любимая первая и вторая. Занимаюсь по всем. 1,2, 5 - кардио чередуется с силовой, 3. - силовая, 4 - чисто аэробная, в конце пресс и растяжка.

0

18.12.2010

Ответить

Москва

спасибо)))

0

18.12.2010

Ответить

Денис, 16 лет 8 месяцев

Москва

не одно не открывается!!!! Что делать где можно взять????

0

14.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Итак, копируем ссылку в адресную строку, убираем в ссылке пробел после двоеточия http: и жмем enter

0

15.01.2011

Ответить

Денис, 16 лет 8 месяцев

Москва

СПАСИБОЧКИ!!!

0

15.01.2011

Ответить

Мишель, 16 лет 11 месяцев

Москва

Ань, я так обрадовалась ссылке на хатха-йогу, но она не открылась =(

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

Итак, копируем ссылку в адресную строку, убираем в ссылке пробел после двоеточия http: и жмем enter

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

получилось?

0

27.11.2010

Ответить

Викуша, 16 лет 10 месяцев

Пенза

Ань )))))) если бы не знала тебя той, как на первой фотке, то бы не поверила ))))

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

я бы сама себя не знала той... но увы..

0

26.11.2010

Ответить

Викуша, 16 лет 10 месяцев

Пенза

ты молодец!!! Это еще даже мягко сказано

0

26.11.2010

Ответить

Илья, 26 лет 11 месяцев

Макс, 16 лет 6 месяцев

Москва

зарегистрировалась, а открыть все равно не выходит...)))

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

да, какой-то глюк ... Попробуй скопировав первые слова в названиях использовать поиск на рутрекере.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

посмотри что я там с ссылками сделала

0

26.11.2010

Ответить

Никита, 17 лет 4 месяца

Москва

я в шоке

0

26.11.2010

Ответить

Ксения - детская одежда "BaDj Junior"

Настюшка, 29 лет 8 месяцев

Анюта радость моя, 15 лет 11 месяцев

Тобольск

Супер, У тебя видимо сила воли есть!!!

0

26.11.2010

Ответить

М, 15 лет 11 месяцев

С, 10 лет 1 месяц

Москва

Я в приятном шоке!!!!!!!!!! Всё... начинаю....
Скажи, пож-ста, ты с самого начала начала делать все 6 пунктов подряд или как-то постепенно вводила новые занятия?

0

11.01.2011

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

все 6 занятий в один день сделать невозможно. Я просто выложила список самых сильных на мой взгляд и моих любимых.

А вот так выглядит моя тренировка сегодня:

http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1059303

0

12.01.2011

Ответить

a 4to za ograni4ennoe pitanie?

0

05.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

начало -японская диета. Потом просто придерживалась основных ее правил. Сейчас не ужинаю.

0

06.12.2010

Ответить

i na skol'ko ti poxydela?

za kakoi promejytok vremeni?

O4en' rada za tebya, velokolepno viglyadish', a glavnoe s4astlivaya, vot, 4to xorosho. Molodec

est' primer k chemy stremit'sya

0

06.12.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

похудела на 20 кг примерно за 5 месяцев.

0

06.12.2010

Ответить

Вика, 17 лет 5 месяцев

Владивосток

Я не верю что правое фото - твое! Не верю!!! Какая ты молодец, так похудеть!!! Прям два разных человека!

0

27.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

то - я, я!!!!

0

29.11.2010

Ответить

Роман, 20 лет 11 месяцев

Матвей, 16 лет 5 месяцев

Видное

Красавица, спортсменка .Удачи в нелегком труде.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

эта красавица вечером налупилась... свекровь приехала без предупреждения, как всегда.. а я стресс зажрала... конфетами, колбасками... завтра огромный плюс ждать...

0

26.11.2010

Ответить

Роман, 20 лет 11 месяцев

Матвей, 16 лет 5 месяцев

Видное

Да уж, Аня, я смотрю ты от меня не отсаешь!!! Я вчера после 14 ни ела ни чего , сегодня на весах минус 1,5 кг.

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

вот видишь!!!!! Ну и как тебе такой способ? Можно, до 15.30 например понизить. Не думаю, что как-то повлияет на результат.

0

27.11.2010

Ответить

Михаэль, 16 лет 9 месяцев

Натаниэль, 13 лет 1 месяц

Од-а Шарон

И сколько у тебя ушло времени, чтобы добиться такого результата?

0

28.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

месяцев 5-6.

0

29.11.2010

Ответить

Динар, 28 лет 7 месяцев

Даниэль, 16 лет 10 месяцев

Казань

Ань,ты просто СУПЕР умничка!!! такая разница,обалдеть просто!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Новикова

Александра, 17 лет

Никита, 15 лет 4 месяца

Эрик, 9 лет 7 месяцев

Москва

спасибки!! начала курс с Jillian Michaels - первый уровень!! чуть не сдохла ))))) особенно кардио!!! это пипец!!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!! НАДЕЮСЬ СРАБОТАЕТ!

0

28.04.2011

Ответить

День, 21 год 10 месяцев

Малышка, 10 лет 10 месяцев

Москва

Шикарные результаты :)

Жаль, что мне силовые тренировки не подходят

0

31.01.2011

Ответить

Ирина Ра

Вячеслав, 21 год 9 месяцев

Георгий, 19 лет 5 месяцев

Леонид, 19 лет 5 месяцев

Москва

огоооооооооооо !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Илья, 26 лет 11 месяцев

Макс, 16 лет 6 месяцев

Москва

СУПЕР!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!МОЛОДЕЦ!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

0

26.11.2010

Ответить

Барановичи

какая вы умница! для меня пример!!!

0

26.11.2010

Ответить

Сынок, 16 лет 10 месяцев

Владимир

спасибо!!! Занимайтесь спортом и все удастся.

0

26.11.2010

Ответить

Александра

Санкт-Петербург

на тебя равняюсь!!!)))

0

26.11.2010

Ответить

Похожие записи

Jillian Michaels

Ссылки по йоге для беременных

Три котенка.

Девочки, всем рекомендую посмотреть!!!

Кто на новенького?=))