Посоветуйте упражнения

Девочки, уверена, что некоторые из вас занимаются спортом дома, ставять dvd c упражнениями и вперед. В инете такой разброс всяких систем. И шейпинг, и суперфитнес, калланетик, - очень много всего.
Может знаете какой комплекс будет получше?