Английская диета. Овощные дни.
Дневники худеющихКак дела у вас? Я вчера ХАЛВУ ела. Правда одну ложку. Но сам факт. Стояла, зараза, на столе и так пахла что руки сами ложке в рот засунули. Ну и фиг с ней.... В основном все хорошо. Сегодня не взвесилась. Дома не ночевали ,только только добрались. Смысла нет взвешиваться уже.
Мену на два дня
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба
И табличка по итогам предыдущих белковых дней.
Мену на два дня
8.00 – кофе с молоком без сахара, кусок хлеба, 10 г масла и 15 г меда (по половине столовой ложки)
13:00 – тарелка мясного или рыбного бульона, 150-200 грамм отварного мяса или рыбы, 2 ст. ложки зеленого горошка, кусок хлеба
16:00 – стакан молока или чая, 15 г меда
19:00 – 2 яйца или 50 грамм сыра (мясо, рыба, нежирная ветчина) или стакан кефира; кусок хлеба
И табличка по итогам предыдущих белковых дней.
Ирина
Привет всем! Подскажите пожалуйста в чем дело. У меня вес не двигается, а наоборот +100гр. сегодня 83.600. От диеты не отступаю, все по времени, и только то, что разрешено. В чем дело?
29.11.2010
Ответить
Ирина
Я практически не отекаю, пью мало.Со стулом тоже все впорядк. Взвешиваюсь в одном и томже состоянии. Сегодня на молоке может будет сдвиг. Я очень на это надеюсь.
29.11.2010
Ответить
Ска-ска
Голодные дни не повторяются. У меня тоже вес три дня стоит. Не переживай ,сдвинется. Никуда не денется он.
29.11.2010
Ответить
