Елена → Клуб Стройнеющих / Разгрузочные дни

Москва

Гречка день второй

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Елена

Москва

меня чт-то вес не подает но у меня со стулом проблема, думала от гречки лучше будет.Вчера кефир мне так и не помог, Сегодня на гречки целый день.ну и вода.

А кто знает корень имбиря помогает похудеть?

01.12.2010

Ответить

olka

Санкт-Петербург

Профилактика запоров. Очищающий эффект гречневой диеты полностью пропадет, если у вас во время диеты возникают запоры.
Обязательно за день выпивать литр – полтора воды (зеленого или травяного чая). Но лучше всего пить питьевую воду из бутылок.
Утром сразу после сна выпить стакан теплой воды, можно добавить туда сок лимона.
Может оказаться полезна морская капуста, можно купить в аптеке в сухом виде, и добавлять к грече.
2-3 чайных ложки семян льна залить стаканом холодной воды, настоять 2-3 ч, часто помешивая, затем, не процеживая, выпить перед сном.
Гречи надо есть сколько хочется, не ограничивайте себя, обязательно хорошо жевать.

01.12.2010

Ответить

Елена

Москва

спасибо ну сегодня не полчитья в аптеку на улице холодно очень,

А воду я пью всегда приучила себя.1-1,5 л. в день стараюсь выпивать.

а гречку сколько хочешь кушай

01.12.2010

Ответить

olka

Санкт-Петербург

Доброе утро. Пишу покаяться. Вчера утром чашка кофе без сахара. В обед обнаружила что гречка скисла. Съела три яблока. Сварила гречку подсолив (от безсолевой диеты падает давление, оно у меня пониженное и становится плохо). В четыре часа первый раз поела вареную гречку с молоком.(кефира не было). На ужин в 17.40 соблазнилась и съела две сосики. Все больше ничего не ела. Результат еще -300 гр. итог: за два дня -2100. Сегодня все запарила и буду держаться дальше.

01.12.2010

Ответить

Елена

Москва

ну ладно. я вчера тоже согрешила, сегодня тоже буду держаться.

01.12.2010

Ответить

Janulik

Ереван

у меня эта гречка не идет, так пару ложек в обед, а так кефир, апельсины, а еще огурчик и помидорчик чери))) кусочек сыра, так что чет я уже видимо не на гречневой диете))))

01.12.2010

Ответить

Елена

Москва

ну ничего если не идет то немучий себя попробуй ее с овощами может так пойдет подсоли. у меня она тоже под настроение вот сейчас только поела можно сказать был завтрак. я после японки отвыкла.

01.12.2010

Ответить

Летта

Видное

Привет! Я уже два дня как стала прибавлять к гречке и кефиру 1 помидор и 1 огурец- это у меня вместо обеда, и 1 яблоко- так типа перекуса получается, и где -то в 15,30 последний прием гречки в день. Итого за 5 дней гречневой диеты у меня (-3,5 кг.)

01.12.2010

Ответить

Гречка день второй

Похожие записи