13 день:
Завтрак: чай.Обед: 200 гр. отварной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)dtc 50,5
сегодня последний день, 13-й,
Обед: 200 гр. отварной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов)dtc 50,5
Москва
молодчинка, а сколько у тебя вес был изначальный и до чего тебе пришлось поправиться?
0
04.12.2010
Ответить
до первой берем. всегда весила 47 кг, до второй беременности весила 52-53 кг, а теперь стартовала с 55,6 где-то, цель была 50, но теперь еще хочу парочку скинуть, ну хотя б чтоб 49 весить. Нужно еще нарыть какую-нибудь диету и через недельку-другую попробовать, кажись вошла во вкус, как говорится, хотя раньше никогда на диетах не сидела
0
04.12.2010
Ответить
Москва
я просто в восторге от гречневой диеты. Просидела на японке 2 недели, скинула до 52,8, но килограмм снова набрала спустя неделю. Голодная такая диета для меня, без завтрака. А сейчас на гречке просто отрываюсь. Поняла, что это моя диета, так же как Протасовка. Но сейчас на протасе сидеть дорого и неполезно - все овощи безумно дорогие и тепличные, а значит, нитратные. Поэтому гречка. Но меня она спасает реально, до цели осталось пару кило. А вообще я была 72 полтора года назад (это с 55 меня так после второй беременности разнесло).
0
04.12.2010
Ответить
это когда все время одну гречку есть надо? и сколько уже дней выдержала? сколько кг скинула?
0
05.12.2010
Ответить
Москва
Мне осталось скинуть меньше килограмма до намеченной дели, а там - как получится. Но вот до цели никак не могу похудеть. Мне надо 52, а я 53
0
05.12.2010
Ответить
Москва
поздравляю с результатом! А ты в см можешь разницу написать? Какие объемы были-стали
0
04.12.2010
Ответить
я не замеряла какие были..........блин сегодня торт пекла, стоит в холодильнике, а я прям так хочу его........
0
04.12.2010
Ответить