Войти
(***мамАня***)
(***мамАня***) → "***_"Едим и худеем"_***" / Отчеты-результаты (только для модераторов)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва

Едим и худеем. День 9.

Приветик, красотули!!!! Кто вчера разгружался? На чём? Рассказывайте, как вам разгрузочка?
А я выдержала вчера день на твороге!!!!!!! Вот такая я молодец!!!!! И сегодня весы меня порадовали 64,2)))))))))))))) Я БЕЗУМНО рада!!!!

А у нас пополнение: Наталья, Аня, Юлия и Аня!!!!! Через пару дней они будут в табличке)))) Только, девочки, просьба к вам: напишите рост и цель.

А почему не все фотки выложили? http://www.babyblog.ru/community/post/Hudeembezgoloda/1059351 Очень жду!!!! В конце каждого месяца будем определять победителей!!!!

Девчатки, ещё раз хочу обратить Ваше внимание на мою просьбу: загляните в ЧаВо, вспомните, что можно есть, что нужно ограничить, а от чего нужно отказаться!!!! А то, читая ваши менюшки, хочется плакать!!!! И вы хотите похудеть, питаясь разной бякой??? Не получится!!!! Или вы худеете, или ешьте всё подряд, но тогда давайте прощаться((((( Ведь на нас всех смотрят другие девчёнки и новенькие девочки, которые берут пример с нас!!!!! Давайте питаться правильно!!! Не обижайтесь на меня!!! Я просто хочу, чтобы мы ВСЕ стали стройняшками!!!!! А для этого каждому из нас нужна поддержка окружающих!!!! Ведь так? А какую поддержку вы оказываете, когда пишете, что съели беляшики, кексики, бутербродики...??? Давайте будем думать друг о друге!!!!! Ведь у нас одна общая цель-СТРОЙНОСТЬ!!!!!!!!!!!!!!

Ну а теперь наши результаты:

Посмотрите еще 20 записей на эту тему
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
доброе утро всем)90.5)Меню 10 00 чай активия творожок 12 00 кофе кусоч сыра 15 00 суп рыбный 18 00 квашеная капуста в перекусах грейп вода
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Вот ты молодец!!!!! Оксан, а ты не замечаешь, что у тебя строго по 300 грамм уходит вес? )))) Кстати, а где фотки?????
0
11.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
лучще бы по 500))ань..не ругайся.но пока в купальнике не могу((((((((((((а то у меня дипрессия случиться((((((((((((пузо кщк после родоф висит((я в концк мксяца в том же наряде сфоткаюсь..ок?думаю.на чем бы разгрузиться?на кефире наверное
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Ну ты хоть сфоткайся, а фотки у себя оставь(если так уж ты меня стесняешься), а когда похудеешь достаточно, то выложишь и старые и новые. А в одежде не видно ничего((( А мне творожная разгрузка понравилась)))
0
11.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
боюсь один творог не полезет...а с кефиром можно его?
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
ну я по чуть-чуть запиваю))
0
11.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
надо пробывать..я заметила изжога у меня от творога бывает(еще я сидела на гречке с томатным соком..эффективно
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
"Сидела"-это сколько дней???
0
11.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
неделю вроде..я уже худела  после второго ре с 92 до 70))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Вот ты молодец!!!!!
0
11.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
вся жизнь блин борьба))я мужу завидую...дохляятина моя))))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
А у меня сын дохлик))))) И сколько бы не ел-не поправляется))))
0
11.01.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Сёмочка, 14 лет Нижний Тагил
Я приехала!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сегодня с утра 65,9.......но это уже лучше....после бабушкино дня рождения боялась встать на весы, хотя старалась вообще не есть ничего такого....а все равно. Вчера ела йогурт утром с кофе, потом курицу в обед с кус маленьким черного хлеба, кефир на ужин .....
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
С возвращением!!!
0
11.01.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Сёмочка, 14 лет Нижний Тагил
спасибо))))) с новыми силами в бой!!!!! только таблеток опять кучу прописали....беее(((((
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Какие ты всё таблетки пьёшь?
0
11.01.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Сёмочка, 14 лет Нижний Тагил
да гормоны(((( отеки из-за них ....
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Извини, что лезу, а зачем тебе гормоны? Без них никак нельзя?
0
11.01.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Сёмочка, 14 лет Нижний Тагил
просто М не было и пришлось их пить.....а сейчас тоже понижен один гормон ...малыша планируем, поэтому и продолжаю на них сидеть(((
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
А без гормонов никак? Ты сама уверена, что это из-за них не получается?
0
11.01.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Сёмочка, 14 лет Нижний Тагил
М пришли благодаря им....
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Значит у тебя что-то серьёзное((((
0
11.01.2011
Ответить
Катерина
Катерина
Сёмочка, 14 лет Нижний Тагил
на фоне стресса говорят пропали М (я тогда и похудела сильно).....гормонами их вызвали и теперь надо поддерживать(((( 
0
11.01.2011
Ответить
Дашуля
Дашуля
Милена, 16 лет 10 месяцев Новосибирск
56,6 кг 
утро чай+каша перловая, перекус морковь, день суп сырный с кур филе (вкуснятина),перекус яблоко, вечер рис+судак. а вот сегодня у дочи ДР, короче ппц....
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Ещё раз Миленочку с ДР!!!! А ты не ешь много!!)))))))
0
11.01.2011
Ответить
Дашуля
Дашуля
Милена, 16 лет 10 месяцев Новосибирск
Спасибо, Анют! Так много всякой "бяки", что....Я попробую, но эти тортики (ну хоть маленький кусочек) Ох, что за жизнь!)))))))))))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва

Ну если только СОВСЕМ маленький))))) Вот как дойдём до цели, там легче будет)))

0
11.01.2011
Ответить
Дашуля
Дашуля
Милена, 16 лет 10 месяцев Новосибирск
Ой, привесик будет((((((((((((((((((((
0
12.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
Поздравляем Милену с Днем Рождения!!!
0
11.01.2011
Ответить
Дашуля
Дашуля
Милена, 16 лет 10 месяцев Новосибирск
Ой, Светик! Какая прелесть эти мишки! Спасибки тебе!!!)))))))))
0
12.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
 с годовасием вас!!!!ураааааааааааааааааа!!!!
0
11.01.2011
Ответить
Дашуля
Дашуля
Милена, 16 лет 10 месяцев Новосибирск
Оксанчик, спасибо огромное!!!))
0
12.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс
поздравляю родителей с годиком вашей дочурки!!!! счастья и здоровья Вам и Вашему Ребенку!!!!
0
11.01.2011
Ответить
Дашуля
Дашуля
Милена, 16 лет 10 месяцев Новосибирск
Алишка, спасибки тебе!!!!!!!!!!
0
12.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
Привет у меня 64))) особо вчера не разгружалась сперва хотела посидеть на овсянке с утра приготовила съела а потом че то желудок разболелся вечером пшеничную кашу поела хорошо стало))) перекусы были фрукты и чай без сахара
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Молодец!!! А желудок болит от того, что кто-то разные гадости ест))))))
0
11.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
Да у меня после беляшей разболелся((( Нужно меньше ЖРАТЬ всякие ГАДОСТИ
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
И я об этом!!
0
11.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
А ты мои фотки получила???
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Получила)))Молодец!!
0
11.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
Сильно жирная)))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
На лесть нарываешьься? ))))) В каком месте ты жирная? )))
0
11.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
там где Ж...
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Это бёдрами называется))))
0
11.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс
добрый всем вечер)) вес тот же)))вчера накасячила, потом наказала себя 20-ю мин ХХ, и прессом))) теперь были гости, вкусняшек привезли, я пол дня проспала, в духовке пирог, попробую кусочек, все равно спать пойду поздней ночью)))) не ругайтесь сильно)))
0
11.01.2011
Ответить
April
April
Кити, 26 лет 9 месяцевСафи, 16 лет 7 месяцев Москва
АГА! А меня тогда ругала, что спать поздно ложусь и сплю мало))))))))))))) А пирога так хочется, особенно на ночь))))
0
11.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс

)))))ведь сама знаешь, как хорошо присесть за комп после дня полного забот, когда в комнатах спят домочадцы... тишина.... никто не мешает))) я свой пирог отрабатываю)))

0
11.01.2011
Ответить
April
April
Кити, 26 лет 9 месяцевСафи, 16 лет 7 месяцев Москва
ВООООТ! Теперь ты понимаешь, что такое Личное время! Дети спят, посуда и полы вымыты, машина стирает, и никто тебя не дёргает... Почти нирвана)))) Ещё бы шоколадку))))
0
11.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс
не поверишь... лежит родимая... до утра))) и с кофе))) да, я и так знала что это такое... просто я пол дня проспала))) и сын у меня около 10 встает, так что сна мне хватает... даже больше чем положенно))) а вот ты по 5 часов спишь... это не хорошо...)))
0
11.01.2011
Ответить
April
April
Кити, 26 лет 9 месяцевСафи, 16 лет 7 месяцев Москва
уже нет. Школа же началась. Так что подъём в 7. А отбой... ну... как получиться))))
0
11.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс

ой... издеваешься ты над собой... давай бай... белье утром развесишь)))

0
11.01.2011
Ответить
April
April
Кити, 26 лет 9 месяцевСафи, 16 лет 7 месяцев Москва
посмотрим...
0
11.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Доминика, 19 лет 8 месяцевАлександр, 17 лет 1 месяц Барнаул
Всем приветик! Вес сегодня такой же - 61,5. Утром была овсянка на воде и кофе с молоком, в обед котлетка с овощным салатиком, вечером кефир. Вода в течение дня, и грейпфрут. Вроде неплохо:-)))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Юляш, очень хорошее меню!!! Только котлеты постарайся или вообще не обжаривать, или обжаривать совсем немного, а потом с водичкой тушить.
0
11.01.2011
Ответить
Юлия
Юлия
Доминика, 19 лет 8 месяцевАлександр, 17 лет 1 месяц Барнаул
котлеты не обжариваю, а в духовке запекаю.
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Тогда отлично!!! (а я перед духовкой котлеты обжариваю немного)))
0
11.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
Вот я так всегда готовлю слегка обжариваю а потом с водичкой под крышкой пропариваю.
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
А я обжариваю, а потом в духовку и немного водички))))Нямка получается)))
0
11.01.2011
Ответить
Мазуренко Светлана
Мазуренко Светлана
Арина, 16 лет 7 месяцев Бердянск
Я как-то один раз готовила в духовке мне не очень понравились хотя все съели с удовольствием))) Я вообще привиреда не всегда ем что готовлю)))
0
11.01.2011
Ответить
arteee
arteee
Давид, 18 лет 1 месяц Москва
Всем,привет!Анют,по твоему совету разгрузку отложила. Сегодня 70,3 !!! Вчера и сегодня утром взвешивалась несколько раз,так как глазам не поверила минус 1.5кг!!! Хотя питалась плотненеько.
10- 100г.творога
12 - мандарин
13 - 100г творога + 3 кураги
15 - борщ (без картофеля)
16-30 - мандарин
18- салат ( "асберг",черри,перец,креветки и 3капли майонеза((
21-30- йогурт с малиной ( не утерпела!)
Сделала фото в купальнике.Но что-то загрузить не могу,наверное из-за объема. Анют,дождусь мужа и скину.

0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Шикарный отвесик!!!!! Один совет: у тебя очень неплотный завтрак, но плотный ужин... Поменяй их местами))) А фотки жду))))
0
11.01.2011
Ответить
arteee
arteee
Давид, 18 лет 1 месяц Москва
Завтрак для меня это уже подвиг! Буду меняться!)))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
А завтрак-это как раз самое главное!!! На него должно приходиться около 40% всех калорий!
0
11.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс

молодец!!!!

0
11.01.2011
Ответить
Natali Ya
Natali Ya
Сынок, 22 года 10 месяцевСынуля, 17 лет 1 месяц Минск
Приветик!Рост 173,вес сегодня 64.1кг
Завтрак -фруктовый салат с обезж йогуртом
Второй завтрак-чай и хлебец
Обед-кусочек парной курицы без кожи со св  овощами
Полдник-йогурт питьевой,хурма,клубника.
Ужин-кефир,кефир,кефир...
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Вот это меню!!!!! Просто прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!
0
11.01.2011
Ответить
Natali Ya
Natali Ya
Сынок, 22 года 10 месяцевСынуля, 17 лет 1 месяц Минск
,стараюсь,да !!!я еще вечером на пилатес сбегала)))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Ты фотки давай свои!!!! Мы уже многие выложили)))
0
11.01.2011
Ответить
Natali Ya
Natali Ya
Сынок, 22 года 10 месяцевСынуля, 17 лет 1 месяц Минск
я ))))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Там в комментах их никто не увидит, пока сама не захочешь))) А в конце месяца будем сравнивать результаты)))
0
11.01.2011
Ответить
Елена
Елена
Данечка, 16 лет 9 месяцев Подольск
доброе утро:) меня вес сегодня несколько удивил 64кг. видимо всеже свою лепту в это внесли вчерашние сигариллы приготовленные мужем по Аниному рецепту :) ну да ладно сегодня у меня разгрузка т.ч. справимся с тем что так незаметно появилось!!!!!
меню:
завтрак-яичница с помидором
перекус-чай с черносливом
обед-5 вареников с картошкой
ужин-1 сигарилла с сыром и курицой(очень вкусно кстати получилось!!!!!!!!!1)
весь вечер пила зеленый чай(кружек наверное 5 выпила)+воды еще столькоже .
т.ч. виной огромному + веса еще наверное и такое количество воды выпитой наночь :)
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Лена, основную жидкость нужно стараться выпивать до 13-15 часов. А чай тоже имеет калории, так что от этого твой привес(((((
0
11.01.2011
Ответить
Елена
Елена
Данечка, 16 лет 9 месяцев Подольск
!!!!!!!!ты прям для меня открытие сделала!!!я так всегда считала что зеленый чай без сахара калорий не имеет!!!!!
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Он имеет калории, но мало... А вот лишняя жидкость, особенно вечером совсем никчему тебе)))
0
11.01.2011
Ответить
лариса
лариса
Анастасия, 18 лет 6 месяцевЯночка, 33 года 2 месяца Коряжма
всем приветики!!!на весах 63кг.
7.00 каша рисовая+чай с лимоном
13.00салат овощной+0.5 л топлёного молока.
15.00яблоко
17.00суп гороховый+чай.
Как,мне можно приступать к разгрузочным дням?
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва

Разгружались не все, а те,кто давно на системе))) Ларис, лучше до понедельника подожди, а пока определись, на чём разгружаться будешь. А у тебя хороший отвесик!!!

Только вот меню жуткое!!! Салат овощной и 0,5(!!!!!) литра молока!!!!! Это как???? Ты не читала в книге, что порция должна быть не более 250 мл.????? Суп и чай!!! Я думаю там тоже больше 250мл. было))) Пересмотри своё меню!!!

0
11.01.2011
Ответить
лариса
лариса
Анастасия, 18 лет 6 месяцевЯночка, 33 года 2 месяца Коряжма
Пересмотрю Ань,я определилась с кефирной,напиши когда можно будет.
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва

А ты сама посмотри по календарю, когда кефирный день. На следующей неделе можешь попробовать. Только сначала срчно измени своё меню!!! До разгрузки организм должен привыкнуть к маленьким порциям и частому питанию. Посмотри примерное меню на неделю и тебе будет легче себе еду выбирать

0
11.01.2011
Ответить
лариса
лариса
Анастасия, 18 лет 6 месяцевЯночка, 33 года 2 месяца Коряжма
День я уже посмотрела,меню пересмотрю.
0
11.01.2011
Ответить
Анна
Анна
Ярослав, 12 лет 5 месяцев Москва

сегодня худеть не вышло...

Вес утром 85,7

Но сегодня отмечали ДР лучшей подруги на работе.

Съела 2 куска тортика небольших по размеру равны одному.

Три куска пиццы... 1 бутерброд с икрой...

1 мандарин

Немного винограда

И виски. ром.. шампанское... вообщем вот так.. теперь до 20 января худею (а 20 мой ДР).

Вот такие пироги!

0
11.01.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
яна, 40 лет 5 месяцевкатя, 35 летНикусик, 16 лет 4 месяцавнучекАртемка, 14 лет 7 месяцев Москва
ааааааааааа..ща слюной захлебнусь))
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Анют, ты лучше не дразни))))) Давай завтра себя в руки бери!!!
0
11.01.2011
Ответить
Арина
Арина
Александр, 17 летАлиса, 14 лет 1 месяц Николаев (Львовская обл.)
Приветик! Вчера была на молокочае, но вечером съела овсянку на воде с изюмом! Много пила! Утром вес 76.6! Сегодня питаюсь нормально! Завтра отпишусь)
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Арин, изюм и геркулес очень калорийные, а ты это на ночь!!!!!
0
11.01.2011
Ответить
Арина
Арина
Александр, 17 летАлиса, 14 лет 1 месяц Николаев (Львовская обл.)
это в 7 вечера!
0
12.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Ну вечером))) Всё равно, я считаю очень калорийно)))
0
12.01.2011
Ответить
кто
кто
Кито

Здравствуйте девушки!

даже не хочется меню писать, так как ела всякую бяку(вкуснятинку) и вечером

вес 74кг200гр

0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Марин, давай завязывай с вкусняшками!!!
0
11.01.2011
Ответить
кто
кто
Кито

Не вели казнить, вели миловать

0
11.01.2011
Ответить
Елена
Елена
Виктория (Зубастик), 17 лет 9 месяцев Москва

Привет.С пополнением нас.Ну что вчера разгрузка мне дала только -600гр ну и то хорошо.Сегодня на весах 64,5,кушала вчера гречку и вечером съела грушу половинку.

0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
а тебе 600гр. мало? )))))
0
11.01.2011
Ответить
Елена
Елена
Виктория (Зубастик), 17 лет 9 месяцев Москва
да нет конечно 600 очень хорошо.
0
11.01.2011
Ответить
Радуга
Радуга
Тарас, 18 лет 3 месяцаЕвгения, 14 лет 6 месяцев Великие Луки
Всем привет! Настрой боевой, весы обрадовали 71,0 ровненько!!!
меню:
утро: овсянка запар.+изюм
кофе+шоколад (горький немного)
йогурт питьевой
обед: камустный суп+ 1 яйцо жар.+немного вермишели (остатки завтрака сынули) пара ложек консерв овощ салата
кофе
яблоко, 2 банана (вместо ужина с интервалами около часа)
воды мало ;-( налила себе на работу 1,5 литра, отпила меньше трети
разгруз на рисе перенесла на вторник (сегодня), завтра увидим результат
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Хороший отвесик!!
0
11.01.2011
Ответить
Вера
Вера
Мария, 19 лет 3 месяцаЛеонид, 14 лет 11 месяцев Красноярск

Привет! На весах - 67,0кг. (отвес 200гр).

Вчера разгружалась на сухофруктах.

0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Хороший отвесик!!
0
11.01.2011
Ответить
AlishikO
AlishikO
Коленька, 16 лет 9 месяцевМишенька, 10 лет 4 месяца Вильнюс
Верунь)! ты наша молодчинка!!!
0
11.01.2011
Ответить
кто
кто
Кито
А фотки обязательно по ссылке отправлять или достаточно, то что у меня просто в фото стоят?
0
11.01.2011
Ответить
(***мамАня***)
(***мамАня***)
Сынуля, 31 год 9 месяцевПринцесска, 17 лет 2 месяцаПринц, 13 лет 2 месяца Москва
Достаточно конечно)) А объёмы ты писала?
0
11.01.2011
Ответить
кто
кто
Кито
Да записала
0
11.01.2011
Ответить
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
ОдНоГо МуЖиКа МаТь☝
Сынок, 17 лет 7 месяцевСыночек, 14 лет 10 месяцев Энгельс

Весы честно говоря не радуют. Вес тотже 58 кг.

Менюшка:

чай+геркулес на воде

йогурт без наполнителя

рис с овощами

хлебец+яблоко

яичко+салат

0
11.01.2011
Ответить
April
April
Кити, 26 лет 9 месяцевСафи, 16 лет 7 месяцев Москва
76,3. Кофе, тост с сыром, активия. Чай зелёный, гречка с туш. овощами. Оставшиеся от вчера полгоршка салатных листьев сжевала простотак, как коза. Мясо с консервированным горошком было ошибкой и для желудка тяжеловато((( В течении дня 2 стакана воды, 2 стакана ябл. сока и 4 чашки зел. чая. (перед КД постоянный сушняк, пью как лошадь всё время(((
0
11.01.2011
Ответить
Olimpiya
Olimpiya
Анэля, 16 лет 4 месяца Алма-Ата (Алматы)
Привет девочки! Анют прости, одна дома, который день муж до поздна...не успеваю отчитаться,  особенно сфотаться. вес тот же 66.6 ела по системе, разгрузку не делала на след неделе буду разгружаться...
0
12.01.2011
Ответить
Едим и худеем. День 8. Едим и худеем. День 10.

Похожие записи

Худеем…
Худеем!!!
худеем
Худеем...худеем)))
Худеем