Едим и худеем. День 23.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Приветик, девчатки!!! Все поздравили своих мужчин? Если нет, то давайте бегом!!! Хочу предупредить всех и стареньких и новеньких: если вы не отчитываетесьь более 3-х дней за неделю, то из таблички вы удаляетесь!!! Прошу на меня не обижаться!!! Модераторы свои отчёты за 3 месяца ещё ни разу не пропустили, так что и вы постарайтесь))))))
Делитесь, как вчерашний день прошёл. Чем питались и чем всё запивали)))))
У меня вчера был день строго по системе:
З: Кофе с тостами с сыром плавленным
П: Свежевыжатый апельсиновый сок
О: Рыбка отварная и немного цветной капусты
П: Горсть орешков
У: Питьевой йогурт
На весах сегодня 61,9 
Пусть не очень много, но меня и это радует)))))
Ну а вот наши результаты:
Xelga
Девчонки, все привет! =) извините,что так поздно - только домой приехали.
Вес такой же=(, целый день вчера - курочку кушала вареную.
Завтра будет ужас наверное, так как сегодня день гостей и пирагов =(
23.02.2011
Ответить
Валерия
Добрый вечер)) Сегодня -200, , но завтра будет привес)))
З - яичница+ тост+ чай
перекус - кофе и йогурт
О - куриный бульон, кусок мяса и помидорка
в перекусе чай с 1 печенюшкой
У - гречка с молоком
23.02.2011
Ответить
Юлия
Привет! у меня 59,9...как говорится, без комментариев
. Завтра вес будет ужасный, тк сегодня опять гости то да се...НО все осознала, и с завтрашнего дня я опять паинька......
. Завтра вес будет ужасный, тк сегодня опять гости то да се...НО все осознала, и с завтрашнего дня я опять паинька......
23.02.2011
Ответить
Летта
Девочки,привет! У меня с утра 54,4 кг. Вчерашнее меню:Кофе с молоком и сахаром( 2 кружки)Сникерс 1 батончикТворог домашнй с сахаром ( за день получилось 600 гр.)сыр 10 гр.каша пшенная с маслом( 200 гр.)Яблоко (2 шт.)Откуда взялся отвес, не понятно.))
23.02.2011
Ответить
Дашуля
Летта, прекращай худей, тростиночка ты наша! еще вот-вот до 54 кг можешь, а потом у тебя ИМТ ниже нормы будет! Ты и так такая худенькая!)))))
23.02.2011
Ответить
T@nushk@
привет, девочки! еле до компа доползла.. температура 38,5((( вес с утра 70!!!!З-яйцо, кофе без сахара, перекус-киви, О- кусочек вареной курицы, перекус- горсть орешек, у- свекла тертая, апельсинчик(половинка), вода.
23.02.2011
Ответить
Елена
привет :) вес тот же 61.5 меню: утром-кефир,завтрак-творог,обед-овощной суп,перекус-сок,ужин-кефир
23.02.2011
Ответить
Вера
Вес-65,0кг.
Воды стала мало пить (за делами время быстро проходит). Надо исправляться.
Хочу рыбный разгрузочный день устроить (чтобы спокойнее на рыбу смоьреть). Как рыбу готовлю-ем ее немного больше, чем нужно. А потом организм требует жидкости. Вчера весь вечер ходила и пила воду (утром, наверное, меньше выпила).
23.02.2011
Ответить
Olimpiya
Привет стоим на месте,Утром овсянка и чай с лимономОбед борщ, чай с бякой чуть чутьУжин кефирчикперекусы: мороженное, яблокивода 1,5л
23.02.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.