Едим и худеем. День 17.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро всем!!!!! Настроение у всех весеннее? Все готовы встретить весну в форме? Если нет, тогда берём себя в руки и в бой с лишними килограммами))) Станем к весне тростинками!!! Я стараюсь изо всех сил))) Вчера вечером была в клубе. Немного побегала, пресс, спинка и пошла в сауну и бассейн))) Красотень))) Я сама себе завидую)))
И питание было строго по системе:
Завтрак: Кофе с тостиками
Прекус: чай зелёный с мармеладкой
Обед: Картошка в мундире запеченая с мясом
Перекус: Сок
Ужин: кабачки запечёные фаршированные.
На весах сегодня 60,6, а это -200 гр.))) Я ужасно рада))) Хочу поскорее увидеть 9-ку на весах)))
И вот наша табличка:


(***мамАня***)
Свет, макароны убирай хоть на время... тем более с сыром-это чересчур калорийно)))
18.03.2011
Ответить
Olimpiya
Девчонки тока не ругайте меня! Сорри, что пропала, каюсь и еще раз каюсь. Систему не бросаю, ем дробно пью много, в общем 63,300!!! УРЯ!!!На работе все поражаются как быстро я потеряла свои те кг, а я им про НАС, про М. Королеву.
17.03.2011
Ответить
(***мамАня***)
Оля, мы рады, что ты вышла на работу, но тянуть красный хвост я больше не могу. По нашим правилам я должна была тебя уже удалить((( Олечка, или находи время для отчётов или давай ты будешь просто отчитываться, а из таблички я тебя уберу))) Тебе как удобнее?
17.03.2011
Ответить
(***мамАня***)
ок, я тебя обратно внесу, но только без пропусков))) ну или крайне редко)))
18.03.2011
Ответить
Катюшка
всем приветик!!!!извиняюсь что поздно интернет не работал,зато на пользу уборку сделала и вкусный ужин для мужа приготовила.
вес прежний 63.3 .Ела йогурт с чаем,ананас,куринную грудку,компотик,два голубца со сметанкой.воды 1.5 литра
17.03.2011
Ответить
Xelga
Всем привет! =)) сегодня минус 100 грам- итого 58,9 ))) что то у меня результаты - просто граммовые.
Пью много жидкости, вчера с утра была рыбка тушеная, на перекус чай с печенюшкой, в обед кусочек скумбрии и супчик куриный (диетический из грудки), на ужин был творог обезжиренный (как вчера узнала совсем бесполезная вещь - так что теперь буду жирный есть) - ну и чай и вода в промежутках.
17.03.2011
Ответить
Вера
Привет всем! А у нас похолодало... Утром замоталась и не взвесилась. Хотя подозреваю, что в +се. Вчера утром здавала анализы натощак-поэтому без завтрака;перекус-хлебец с сыром и морковка; обед-суп, сыр; на полдник поела бяки и на ужин кофе (давление низкое было) с тостом.
17.03.2011
Ответить
Елена
Всем привет!вес сегодня 72,3 (-200)
утро-йогурт+немного омлета
перекус- чай с медом
обед-рыбн.супчик+салат из овощей
перекус-кабачковая икра+1 хлебец
ужин-овощной салат из капусты (кап+морк+перец+яблок+зел. лук)
20-00 - кефир
17.03.2011
Ответить
Вера
Привет всем! У меня - 61.00.
Подскажите, можно ли делать разгрузочные дни два раза в неделю?
17.03.2011
Ответить
Летта
Привет девочки!У меня сегодня 55,9 кг.Вчера готовила пиццу и есстесно не смогла удержаться....
Зато сегодня у меня такой вкусный сырный суп с грибочками....
Воды пью много....
Зато сегодня у меня такой вкусный сырный суп с грибочками....
Воды пью много....
17.03.2011
Ответить
Юлия
вчера ела по системе,вес 65.9(-200)еще минус...как приятно!!!хучу скинуть побольше до воскресенья,и пойду по магазинам с мамой,куплю себе что-нибудь сексуальное)))
17.03.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
