Едим и худеем. День 15.
Отчеты-результаты (только для модераторов)Доброе утро красавицы!!!
Как сегодня настроение? Чем лакомились в субботний денек?)
Я думала, у нас выходные дни штрафные! А оказалась, что и прошедшая пятница была богата гастрономическими изысками! Вчера, мы соревновались в плюсах.(( Что-то очень часто мы стали расслабляться!!!
Завтра начинаю кефирную недельку. Кто со мной? Когда присутствует командный дух, разгружаться значительно легче.))
Сегодня я без изменений 66.4кг. З- йогурт с мюсли,о- рыба, у- салат из огурца и редиса со сметаной.Перекус-яблоко,кусочек сыра. Много чая с малиной!
Всем хорошего дня!!!
Как сегодня настроение? Чем лакомились в субботний денек?)
Я думала, у нас выходные дни штрафные! А оказалась, что и прошедшая пятница была богата гастрономическими изысками! Вчера, мы соревновались в плюсах.(( Что-то очень часто мы стали расслабляться!!!
Завтра начинаю кефирную недельку. Кто со мной? Когда присутствует командный дух, разгружаться значительно легче.))
Сегодня я без изменений 66.4кг. З- йогурт с мюсли,о- рыба, у- салат из огурца и редиса со сметаной.Перекус-яблоко,кусочек сыра. Много чая с малиной!
Всем хорошего дня!!!
Tatiana
80,5 (+100) весь день держалась, а в 19,00 сделала пиццу и съела кусок...
16.05.2011
Ответить
который день уже...
Мазуренко Светлана
Приветик!!! у меня 61кг(-200)))) Я достигла своей очередной цели пока буду удерживать...хотя сегодня расслабилась
15.05.2011
Ответить
Полина
Всем привет!!! Я сегодня 62,500, меню плохое...жду, когда кончаться выходные)))
15.05.2011
Ответить
Настя
Всем привет. У меня 74,5(-0,5). Но все также много пью чая с малиной и медом-плохо себя чувствую(((
15.05.2011
Ответить
Юлия85
Всем привет! Мы на месте, оба. з-тост с сыром, п-яблоко,йогурт. о-овощной салат, вареная грудка. у-были в гостях, ели не много, но не правильно. Завтра попробую на кефире и яблоках посидеть.
15.05.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
всем привет..не взвешивалась...я с понед на недельный разгруз..
15.05.2011
Ответить
Asia
Всем доброе утро!
Я новичок.Взвешивалась в середине апреля-105кг.Сегодня утром 100!!!!!Вчера на з-чай,бут с сыром,о-вар курица с зерновым хлебом,у-вареники с творогом(свои!)И чай,чай,чай!!!)))
Я новичок.Взвешивалась в середине апреля-105кг.Сегодня утром 100!!!!!Вчера на з-чай,бут с сыром,о-вар курица с зерновым хлебом,у-вареники с творогом(свои!)И чай,чай,чай!!!)))
15.05.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
аха..ток мы тут худеем .а не толстеем))
15.05.2011
Ответить
Asia
Девочки!!!!Родные мои,там же куча творога ,децл муки!Ну где же справедливость?))))Но ради дела от кажусь))))
15.05.2011
Ответить
оксана(вяжу ) @ family_knitting. в инстаграмме
есди есть желание похудеть надо отказаться..ты про систему то почитай на досуге))
15.05.2011
Ответить
arteee
Привет! Системой здесь и не пахнет!!! Но новичкам прощается!
Зерновой хлеб- хорошо, но лучше в первой половине дня и подсушеный. Мясо и рыбу с овощами. Про вареники пока забываем.)) Просто творог значительно полезнее. И главное, 5-6 приемов пищи,каждые 2-3 часа, включая перекусы. Размер порции 250г! Воды не меньше 2литров! А будет время, все же почитай внимательно о системе http://www.babyblog.ru/community/faq/Hudeembezgoloda .Завтра ждем отчет!))
Зерновой хлеб- хорошо, но лучше в первой половине дня и подсушеный. Мясо и рыбу с овощами. Про вареники пока забываем.)) Просто творог значительно полезнее. И главное, 5-6 приемов пищи,каждые 2-3 часа, включая перекусы. Размер порции 250г! Воды не меньше 2литров! А будет время, все же почитай внимательно о системе http://www.babyblog.ru/community/faq/Hudeembezgoloda .Завтра ждем отчет!))
15.05.2011
Ответить
Елена
А мне интересен завтрешний вес после такого питания.
Вареники на ужин круто.
15.05.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.