28.02.12

з- каша овянная, об-овощной суп, уж- салат овощ., грудка. перекус- яблоки и йогурт

всем приветик!!!!вот оно счастье на весах сегодня 60.9.Меню :весь день овощи и воды 1.5 л 

Вик, я 68.8...и сегодня косячила на \др были...завтра все будет нормуль!

Привет девушки! вес 64.1кг)))

вес 65.4 меню водааааааа ( на посту я)

Приветик!!58,600 завтрак - овсянка и чайобед - рис и печеньужин- творог чайлитр воды выпила где то, больше не осилилаперекус яблочко, спорт - обруч 30 минут 

у меня сегодня опять вес то же З- овянка П- киви О-борщ,П-яблоко У -йогурт спорт

Привет! Вес-69,0кг (-700гр). Разгружалась на гречке с домашним йогуртом.

Вес сегодня 101,9.Марафон.Завтрак1:Стакан молока, груша, грецкий орех 6шт., мармелад1шт.;Перекус1-курага4,чернослив4,вай с лимоном;Перекус2-Яблоко;Обед-Икра кабачковая,2 шт.котлеты из говядины запеченные, рис отварной, чай с лимоном;Перекус3-Яблоко;Ужин-Кофе с молоком,яблоко.8стаканов воды.

64,7 разгруз вчера не удался т к дети с зубками покоя не дают,питалась по системе з каша овсяная с изюмом и чай о салат зеленый и борщ овощной у рулет из индейки овощной п яблоки а еще кофе пила без сахара с палочкой пастилы,иначе б силы меня покинули вечером спорт