4марта

Дорогие девочки!сегодня вес 62. Овсяное печенье дало о себе знать! Завтрак - немного омлета, творог Перекус- чай с овсяным печеньком )) Обед - рыбка с овощами Перекус - Хурма Ужин - овощное рагу Я скажу так, я не смогла прямо быстро подобрать себе правильный разгруз, а поэтому я сегодня сижу на творожно-кисломолочном разгрузе ) Т.е с утра творог, а дальше только кефир, бифилайф, ну может йогурт съем если совсем будет плохо. Есть охото, конечно.

Привет! Вес 64,6 кг. Сегодня на мясо овощном разгрузе. Вчерашнее меню. З-кофе, творог, сладенькое (ну зачем муж купил его) О-рыбка с морковкой П-орехи, изюм П-чай с долькой горького шоколада У-рыбку с морковкой доела Воду пью, сколько незнаю, но не меньше 1,5 л точно.