утро смесь 200гр
10:00 каша молочная(гречка,рис,кукуруза)
14:00 овощи150гр+мясо 40гр+компот или чай детский 50гр...
18:00 творог 50гр+кисломолочка 200гр..
22:00 смесь 200гр
перекусываем фруктами и пиченицем)))))
наш рацион ....ваше мнение...
Москва
ну да получается только после творога съедает 200гр кисломолочки с удовольствием)
0
13.08.2013
Ответить
Москва
Ну у вас это получается как ужин просто, мы например едим на полдник 50гр творога и фрукты, а через 2,5-3 часа ужинаем
0
13.08.2013
Ответить
Москва
знаете..наверное я тоже буду давать творог с фруктами а кисломолочку утром...можно так?
0
13.08.2013
Ответить
Москва
Ну мы как раз так даем, утром км, завтрак каша, обед овощи мясо, полдник творог фрукты, ужин либо овощи с мясом, либо суп молочный и перед сном смеси по привычке, но даем поменьше
0
13.08.2013
Ответить
