талия у наталии...

мне очень помогает,когда я берусь худеть,ем поменьше и обруч кручу.то оч быстро с боков лишнее сгоняется и талия вырисовывается...

кручу, но убирает у меня только там где крутиться обруч ) выше пупка, а ниже на жирок не хочет заходить, кости таза торчат и по ним обруч не идет. ну вот жирок я вручную массирую и маленьким массажним валиком разглаживаю. но у меня не так много лишнего ) 

Комментарий удален

помогло, каждый день минут по 30 минимум и через месяц уже есть результат)))

Да обручем хорошо.. я все время спасаюсь этим)) еще хорошо belly dance))