До, во время и после....
До и ПОСЛЕВсе фотографии сделаны в последние 4 года моей жизни с 2007 - 2011
Сейчас - фото сделано сегодня утром....
Здоровое питание и занятия спортом - это мой образ жизни!
А еще мой образ жизни - это воспитание детей, вот они:
Natali
Я Вами просто восхищаюсь!!! У меня до Б был такой же плоский животик как и у Вас на последнем фото. Как быстро Вы пришли в такую форму? Сейчас прошло 2 мес. после родов и мой животик такой же как на Вашем фото в 2 мес. Усиленно качаю пресс, чтобы по-скорее вернуться в форму. Но живот как сам ушел сразу же после родов, так сам и принял решение пока что остаться в таком же виде. Сейчас еще на ГВ. Вот последняя надежда, что после ГВ сам прийдет в норму. А как Вы добились такого результата и на какой срок после родов?
Заранее спасибо!
03.09.2011
Ответить
Екатерина
Спасибо большое!
Я пришла в форму через 2 месяца после завершения ГВ. Начала првильно питаться. А про живот могу одно сказать, для меня это было самым сложным. Ежедневно качаю пресс и кручу обруч, чтобы поддерживать себя в форме.
05.09.2011
Ответить
Natali
вот и я смотрю, что многие преобретают былую фигуру (в т.ч. и живот) после завершения ГВ. Прийдется мне, видимо, еще подождать...
Спасибо Вам за ответ, а то я совсем уж надежду начала терять относительно своего животика (а как я им гордилась!)
05.09.2011
Ответить
Екатерина
ненадо терять надежду, все от вашего желания и настойчивости зависит! Удачи вам!
05.09.2011
Ответить
СУПЕР!!!!!!!!! 
Катерина
Катя, огромный респект и уважуха! Выглядите потрясающе! сила воли+хороший метаболизм, про диету вашу прочтала. а лет вам сколько, если не секрет? У меня другой тип фигуры, все "прилипло" - бока-живот-бедра-ноги. Бегаю, но лишних еще 7. А какие именно упражнения на грудь?
05.06.2011
Ответить
Екатерина
мне 22, упражнеия на грудь - в тренажорке описать трудно, названий тренажоров не знаю
06.06.2011
Ответить
Светик
с ума сойти!Такая хорошенькая!Дочкам есть кем гордиться!!!!!!!!!!!а вот у меня про грудь вопросик!После двух деток,что с ней стало?
21.05.2011
Ответить
Екатерина
все осталось так же как было практически... конечно я на грудь делаю упражнения!
22.05.2011
Ответить
хвалю!!!!! Екатерина
спасибо!обруч + бегала обернув пленкой талию и живот... я все это продолжаю делать!
19.05.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.