Крутила обруч

Блин, девочки зачем себя до такого доводить (я о синяках)??? я понимаю, что талию хочется, но все же... зачем так издеваться над собой?

Я крутила хулахуп с шариками, тоже появились синяки, потом одела пояс, продолжала крутить, сначала по 15 мин, затем увличила до 30 мин, синяков не было, после месяца занятий, сняла пояс, синяки не появвились... Прокрутила 1,5 месяца, -10 см в талии. Это было перед новым годом... вот к весне хочу опять начать... т.к. -10 см для меня маловато буудет.

У меня в свое время что-то наподобие такого было об обруча "Сделай тело" потом когда синяк прошел поробовала снова крутить, и больше не появлялся. Вы пока прекратите крутить, а как пройдет синяк попробуйте снова.

ужас!!! что мне подсказывает,что такого быть не должно((((( это же настоящая гематома((((

Гематома это внутренний кровоподтек, что не может быть нормальным!! Конечно прекратить, пройдет, пояс, и легкий обруч.

оггоооо себе !  У меня такое от массажа было... ! 

Это еще цветочки, у меня когда начинала, бока живот и щиколотки были в синяках))щиколотки отбивались когда обруч падал)))

Ненормально. Одевайте пояс Вулкан и начинайте с легкого обруча.

Нормально все!  После первых раз у меня такиииие синяки были! Но крутите не по 15, а по 5 мин., и вообще больше 20 мин. в день не рекомендуется крутить.

Категорически нельзя так делать! Минимум вы повредите себе почки, а максимум последствия будут хуже! Мне помог обычный металлический легкий обруч в сочетании с поясом хортекс, можно и вулкан. Не вредите себе