Обычный металлический набитый песком для тяжести. Крутила всего 2 дня через день по 15 минут. Это вообще нормально или прекратить?
Москва
нормально,кожа не привышкая,к примеру если бы вы массаж делали жесткий тоже синяки были бы
0
26.02.2012
Ответить
Москва
4года кручу обруч и каждый раз после большого перерыва синячки бывают,так что норм
0
26.02.2012
Ответить
Павлоград
у меня у кумы после обруча вода в брюшине скопилась, на УЗИ сказали что от травмы, теперь вот страшно
0
26.02.2012
Ответить
Москва
Настен, какой результат от обруча? Можно с его помощью убрать мааааааленький животик и бочка?
0
17.04.2012
Ответить
Москва
Бока да,животик н езнаю)) у меня кожа лишняя поэтму не замечаю))
0
17.04.2012
Ответить
Симферополь
Нормально все! После первых раз у меня такиииие синяки были! Но крутите не по 15, а по 5 мин., и вообще больше 20 мин. в день не рекомендуется крутить.
0
26.02.2012
Ответить
Москва
вот как раз таки рекомендуют чем дольше тем лучше,активное жиросжигание начинается после 15 минут тренировки
0
26.02.2012
Ответить
Москва
везде написано: "Лучше всего начинать заниматься с лёгким обручем по пять минут в день и постепенно увеличивать время до 30 минут."
0
27.02.2012
Ответить
Гематома это внутренний кровоподтек, что не может быть нормальным!! Конечно прекратить, пройдет, пояс, и легкий обруч.
0
26.02.2012
Ответить
Белгород
Я крутила хулахуп с шариками, тоже появились синяки, потом одела пояс, продолжала крутить, сначала по 15 мин, затем увличила до 30 мин, синяков не было, после месяца занятий, сняла пояс, синяки не появвились... Прокрутила 1,5 месяца, -10 см в талии. Это было перед новым годом... вот к весне хочу опять начать... т.к. -10 см для меня маловато буудет.
0
27.03.2012
Ответить
Москва
У меня в свое время что-то наподобие такого было об обруча "Сделай тело" потом когда синяк прошел поробовала снова крутить, и больше не появлялся. Вы пока прекратите крутить, а как пройдет синяк попробуйте снова.
0
23.03.2012
Ответить
Ростов-на-Дону
Категорически нельзя так делать! Минимум вы повредите себе почки, а максимум последствия будут хуже! Мне помог обычный металлический легкий обруч в сочетании с поясом хортекс, можно и вулкан. Не вредите себе
0
26.02.2012
Ответить
Москва
нормально.но! прислушивайтесь к своему телу.поболеть первые две недели должно и синяки будут т.к. не привыкшее тело.потом всё пойдёт на убыль.у меня ХХ так у меня вообще было такое ощущения как будто отпинали и боль и синяки раз в 5! больше.а сейчас нормально всё)
0
26.02.2012
Ответить
Смоленск
Юличка, я только что писала комент девушке про хула-хуп, она видимо очень тяжелый купила. Мне кажется, что таких последствий быть не должно. Ну чуть мышцы первое время побаливали, ну чтобы такое!!!!!
0
26.02.2012
Ответить
Москва
Блин, девочки зачем себя до такого доводить (я о синяках)??? я понимаю, что талию хочется, но все же... зачем так издеваться над собой?
0
29.06.2012
Ответить
ужас!!! что мне подсказывает,что такого быть не должно(((((
это же настоящая гематома((((
0
28.02.2012
Ответить
Алис Спрингс
Это еще цветочки, у меня когда начинала, бока живот и щиколотки были в синяках))щиколотки отбивались когда обруч падал)))
0
26.02.2012
Ответить
Курск
нельзя так делать! Обруч вообще надо выбирать, исходя из роста, веса и физподготовки, чтобы подходил именно вам!
0
26.02.2012
Ответить
Москва
Ненормально. Одевайте пояс Вулкан и начинайте с легкого обруча.
0
26.02.2012
Ответить