Реально ли...?

не есть после 18 часов!Только воду пить или максимум кефирчик на ночь или 1 яблоко.А весь день едите что хотите)).Если любите сладкое и мучное,ешьте его до 12 дня вволю,после 12 часов никаких сладюшек.За 3 недельки я скинула 3,5 кг просто легко. Пресс можно качать подходами.Ваш беда,как и многих,что считаете.что нет времени. Всегда есть время! Взяли.сделали 2-3 наклона.Занимаетесь делами.Потом 10 раз присели. Пресс 3 -4 подхода в теч. дня раз по 10. А не мечтаете и собираетесь выделить время.Надо просто начать.С малого,понемногу.Самое главное-неделю продержаться,потом входит в привычку. Знаете.я просто падаю на пол и 10 раз делаю с утра. Все.Это занимет 1 минуту максимум. Старшая вполне может сесть на ваши ноги для поддержки ,младшая лежать рядом на игровом коврике.В обед снова 10 раз. Уложили спать-снова.Все! Осиная талия за 1-2 месяца. Гуляете-бегайте со старшей в догонялки. Я вот  делала во время прогулок пробежку даже с коляской-люлькой)).В своем темпе по аллейкам сквера. Это просто привычка! Ну.без усилий никогда ничего не будет...Как-то по молодости пила "Фигурин",он растительный,можно и мамам пить.Результат супер! Но так же быстро все потом набирается за полгодика))).

Делюсь своим способом похудения: не надо заморачиваться когда, что и сколько кушать. кушай все что хочешь, только ничего мучного и ничего сладкого, а перед едой выпить стакан чая, сока, кефира - на твой выбор или что-нибудь другое. и не кушать за два часа до сна, две недели на такой диете я продержалась, только вот сладенького очень хочется и раз в неделю баловала себя любимую. кстати, если строго придерживаться (без сладкого и мучного) то 2 кг в неделю сбрасывается. А диеты использовать без консультации врача опасно для здоровья! еще желательно делать упражнения для пресса чтоб живот не висел. при желани могу худеть и дальше. При росте 156, вес 50-52 для меня вполне приемлем. И вообще, все хорошо в меру, и организму просто необходимо и мучное сладкое, но в умеренных дозах при этом по утрам желательно делать зарядку, хоть элемантарные, простые движения

да,и еще...поищите видео уроков оксисайза с Марией Корпан.в интернете можно найти эти ролики,сложно,но можно...они скачаны с диска официального,поэтому не так просто разыскать))на форумах смотрите.это дыхательные упражнения,глубокое дыхание со статическими упражнениями,где нет физической нагрузки.делать нужно ежедневно по 20-30минут. летом занималась 3 недели-за это время похудела на 1размер,в первую очередь уходит живот. усиленный прилив кислорода оздаравливает организм и происходит синтез жировых клеток,которые после выводятся орагнизмом.заниматься желательно с утра..или хотя бы днем.когда дети,анпример,спят..но ежедневно,иначе просто нет смысла..+опять следить за едой-не переедать,не есть булок на ночь,жирного и т.д...более-менее хотя бы сбаллансировать

ну какой способ похудеть?-тратить ккал больше,чем потребляешь.соответственно 2 варианта: либо не ешь,либо занимаешься спортом усиленно..Либо идешь и отсасываешь жир и проч.процедуры коррекции,но тут опять нужно баллансировать питание,иначе смысла нет.а если детей нес  кем оставить-то как ходить будете?-нереально ааа!есть!!!! сейчас скажу...есть капсулы-термодженики ,это спортивное питание,так сушатся бодибилдеры перед соревнованиями,чтобы мышцы прорисовывалсиь-называются они tight! s.u.n-это производитель.в них содержится большая доза кофеина,котюускоряет обмен веществ и сжигает жировое депо,так же туда входит хитозан-это растительного происхождения вещество,оно влияет на аппетит,подавляет его несколько. Но если вы кормите грудью-то их кончно нельзя принимать.ну и что еще-жир в первую очередь уходит с лица-рук-шеи-грудь высыхает-потом уже живот,бедра..в кг сказать не могу,никогда их не считала,но визуально вы станете стройнее.ну и нужно знать свое здоровье,тк большие дозы кофеина всетаки подрывают сердце

нет, нереально. это так же как стать богатой, ничего не делая.

Похудеть без ограничений еды и без занятий спортом... глупо звучит

Я после РД сбросила 25 кг за месяц)))

посмотрите систему -60, реально поможет. Нельзя есть после 6 и сочетать определенные виды продуктов. http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova И не будете организм портить диетами и похудеете точно. Ну и скрабы-крема чтобы кожа подтянулась

реально. 1-е. едим каждые 3-4 часа по чуть-чуть. пол порции нормальной. на ночь овощи-фрукты-кефир. 2-е. все же исключить мучное, сладкое и т.д..ну вдруг получится? ) 3-е есть только жидкую пищу, те супы, каши вязкие и т.д. за неделю сдуваешься на рас 4-е поискать в инете список низкокалорийных проуктов, десертов и т.д. 5-е - есть в инете прогрмака молодец называется - на ней сильно похудела 6-е - английская диета *( принцип раздельного питания, кстати и его можно попробовать. все это испытывала на себе - мне помог каждый способ ( я из вечнохудеющих ))), много что пробовала ) .. а в обще самый действенный - это меньше есть и в основном только здоровую пищу

Пейте зеленый чай он восстанавливает метаболизм.Воды много пейте,как девочки уже писали.Продукты употребляйте умеренной жирности.Постарайтесь делать гимнастику хотя бы в домашних условиях по пол часа в день. Я тоже хочу похудеть,во время Б набрала 23 кг и после родов сидела на диете,но все что удалось скинуть это всего лишь каких-то 2 кг! Поэтому решила записаться в тренажерный зал и лед тронулся! Хожу 3 недели и похудела на 3 кг!