Лицевая гимнастика

вообще, такая гимнастика должна быть полезна. Помню, нам рассказывали на факультете байку, что у логопедов морщин не бывает :) с их артикуляционной гимнастикой. А, мол, у кого морщины, значит, неправильно эту гимнастику делают)Думаю, доля правды в этом есть)

Я делала несколько дней подряд (около 10) - результат очень заметен!!!!! Но!!!!! Важно найти хороший комплекс, а то на Ютубе видела несколько видео с продвинутыми тренерами, так там эффект обратный будет после таких тренировок..... Там девочки молоденькие и им особо вреда не будет, а в 30-40, ппц коже наступит.Результат виден после первой тренировки и потом он опадает, после курса результат стабильный.

я делаю, мне нравится - поддерживаю молодость!

Я на ютьюбе смотрела японскую гимнастику, начала делать, но очень быстро забросила. Мне кажется если не владеешь сам техникой, можешь нанести вред. Может я и не права. Но стоит посмотреть на видео КАК они смещают кожу щек, как у шарпея, прям ужас, - я вот тоже испугалась что кожа может только хуже стать в плане морщин и обвисания.

maya mama toje zanimalas konechno je est rezultat

у меня мама занимается, говорит что есть результат ))))