Прошло пол года с момента родов и я задумалась!тело у меня хорошое,единственное хотелось бы подкачать пресс.и хочется чтоб это было без особых усилий!понимаю,лентяйка!!!! 
все будут писать про приседания,качание пресса!но может кто-то пробовал что-то другое и это помогло.обруч или даже пояса специальные.расскройте свою тайну плж))))) 
Москва
Убрать пару см с живота.
Жуковский
если Ваша цель убрать см с живота, то качание пресса Вам не поможет,а лишь увеличит, т.к под жиром еще и мышцы увеличатся. Я Вам как профессионал говорю! Для сжигания жира помогают только кардио нагрузки и правильное питание!!!
0
25.02.2014
Ответить
Мытищи
Я обруч с пупырышками такой покупала, в Спортмастере, за 800 рэ что ли...можно и просто обычный...
От пупырчатого у меня синяки были, но эффект и правда есть!
Еще питание конечно, наклоны, "мельница" упражнения, ну пресс качать...
0
24.02.2014
Ответить
Москва
Ой, не зря я этот обруч стороной в магазине обхожу) Чтобы убрать см с
талии, качаю прессик и кремом для похудения в области живота Cell-plus
мажу. Крем улучшает лимфодренаж, физ нагрузка делает все остальное)
0
17.03.2014
Ответить
Смоленск
Обруч я тоже пробовала, эффект есть. Ну, пол года после родов это еще даже и не срок, может скоро само все уйдет? А так, девочки уже тут написали много. Единственное, пока вы говорите, что вы лентяйка, мало что у вас получится ))))) Все равно нужны усилия и сила воли!
0
25.02.2014
Ответить
Обруч отлично помогает от животика, лично я кручу обычный алюминиевый и результат есть, если каждый день крутить. Потяжелее пробовала, больно по почкам так бил, я его в сторонку, так и пылится без дела.
0
25.02.2014
Ответить
Москва
Может кому пригодится, но у моей подруги после такого обруча, который синяки оставляет - ещё и доброкачественная опухоль, вместо одно из синяков, выросла!
0
08.03.2014
Ответить
Гомель
у меня примерно такой как чуть ниже представлен на 1,7 кг. сначала синяки были зато сейчас не болит по 20 минут в день кручу. результат есть но не сразу надо потрудится.
0
25.02.2014
Ответить
Вот из Спортмастера хороший, у меня такой