Девочки.
Йога, аэробика, танцевальные программы - ничего не понимаю в этом вопросе , что выбрать то???
Нужно: подтянуть попу,убрать живот,все без фанатизма,больше для здоровья...
Просвятите,пожалуйста....

Девочки.
Йога, аэробика, танцевальные программы - ничего не понимаю в этом вопросе , что выбрать то???
Нужно: подтянуть попу,убрать живот,все без фанатизма,больше для здоровья...
Просвятите,пожалуйста....

Все вышеперечисленные средства хорошо!) Если больше для здоровья — то йога.
Попробуйте на пробные занятия сходить и посмотрите, что вам ближе