как прибавить в весе?

мой рост 170, и вешу я 48 кг.

Это была моя большая проблема!При росте 170 я весила раньше 55-56 кг!Потом сильнейший стресс...горе!я стала весить 48 кг ,рост170!я стала решать эту проблему! Нужно понять почему вы не набираете вес!!? У меня вот небыло аппетита и еда просто не лезла!что я только не пробовала и травки для аппетита,и пасты для дистрофиков,бесполезно! Сейчас я 50,5кг и набрала я эти 2кг вот как,я стала кушать каждые 2часа,я даже будильник ставила!неважно что главное что нибудь съесть!после 7ми вечера я кушать не могла,и не ем до сих пор!ещё я стала больше есть курицу во всех видах!но набрала я эти 2кг,только потому что часто ела!стремлюсь набрать до 55кг!

Везет же )!

Моя знакомая пьет спорхимию и занимается на силовых. Прибавила за 2 месяца 3 кг. Попа у нее очень классно выросла- орешек. Ну и вообще она хорошо выглядит. Весила 47 кг при росте где-то 167

Эххх,мне б ваши проблемы),шучу, а если серьезно, то считаю что занятия спортом ооочень помогут.у меня подруга такая же худенькая, стала заниматься бегом,правда там все серьезно стало,она и марафоны,полумарафоны бегает,так вот,худоба ее как таковая осталась, но теперь дрыщем ее никак не назовеш.....попа, ноги.....оооого го

Тренажерный зал не помешает точно. Только тренеру скажите, что вам не худеть нужно :) Обычно тренер рассказывает, как питаться,  когда и чем, чтобы набрать вес грамотно, мышцы подтянуть и т.д.

Меня всю жизнь пытались накормить, до 23 лет была 47-49 кг при росте 171. А потом кааак поперла... И поняла, что худоба - это не проблема, это счастье! И теперь контролирую питание, взвешиваюсь каждый день, кошмар! Наслаждайтесь))

и я! и я! и я хочу потолстеть!!!при росте 164 вешу 48кг.У меня узкие кости,и выгляжу как прямая доска((((( муж острит,что раньше было на что посмотреть, а теперь...эхххх....

Даже в тренажерке придется пересмотреть питание:), раз не толстеете значит тратите столько же сколько съедаете:)

Сестра у мужа тож дрищь , сидела на гейнере ( оч калорийный напиток) . Поправилась на 5-6 кг , и решила что толстая :-)))) перестала пить и опять вернулась в свой вес

Занималась дома, с гантелями, коктейли, протеин. Еще детскую смесь пила. Довольна была, много прям не набрала, но уже выглядела хорошо, а не как дрыщ ))

Худая корова, еще не газель)) В тренажеру идите! По мне нормальное соотношение рост-вес

А зачем прибавлять? У вас нормальный вес

Зачем вам тостеть? Только потому что все вас хотят накормить?